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[原创] 跑步逛三番--2012旧金山马拉松侧记

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发表于 2012-7-31 05:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 atang 于 2012-8-1 00:10 编辑

跑步逛三番--2012旧金山马拉松侧记

    一直都想去旧金山市跑上一圈,瞧一瞧这座曾经坐在车里逛过无数次的城市是一番怎样的光景。与都市中的游车河相比,凭借一双肉脚跑遍城市的角角落落,固然辛苦,固然龟速,但是好在行止由人,更可以看到驾车所不能注意到细微精致之处。
    计划从旧金山的制高点twin peaks出发,下山沿16街奔东,沿海滨北上,绕过城市的北缘,跑上金门大桥,折返南下,沿城市西侧的太平洋海岸,跑至金门公园东返,最后回到twin peaks。
    计划制定不久,就迎来了2012年7月底的旧金山马拉松大赛--在体育大户加州的马拉松排名中,旧金山马拉松的地位仅仅逊于首府萨克门托的CIM。这一比赛,俺已经先后参加了半马与全马,实在提不起兴致再去跑上一回,于是今年并未报名。结果,歪打正着,跑步逛三番的计划恰与马拉松比赛重合,俺便借助赛事东风,完成了跑步逛三番的小小心愿。


                               
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俺的巡航图。

    首先介绍一下旧金山马拉松赛事。今年完成全马的选手有6440位,第一名的成绩是2:26:44,大致与往年相同。旧金山马拉松比赛有相当的难度,赛程中有很多起伏的坡道,另外,某些赛道很狭窄,尤其是在金门大桥上的一段。一句话,很难跑出好成绩。全马冠军的奖金是$1500,半马是$1000,如果破纪录的话,再加$500。很显然,参赛的选手都是兴趣使然,不可能借此赚钱。


                               
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旧金山马拉松路线图。与上图相比,70%以上的吻合率。
 楼主| 发表于 2012-7-31 06:01 | 显示全部楼层

                               
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6:35AM,在twin peaks半山腰停妥了车,背起水袋出发了。一如既往,三番市上空200呎以上全为云层所笼罩。这个城市的气候非常的怪诞--一年四季都是一个温度模式,夜晚50,白天60,差也差不到哪儿去。而且是上午云雾笼罩,下午阳光普照。跑马拉松的好气候。


                               
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这就是典型的旧金山中心区街景。高层公寓极少,独立民居也少。另外,街道的坡度很大,驾驶手动拍档汽车绝对是一个技术活。


                               
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6:52AM,警察已经在20英里处赛道上忙碌了。此时,第一批出发的选手已经在路上跑了近1个半小时,按照往年的成绩计算,第一名已经跑到了16~17英里处了。俺问了一下这位骑摩托的警察,他说此前通报:7点10分经过这一路口。


                               
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因为选手还没有跑过来,所以赛道只做了半封闭:小街封,大街不封。俺沿着人行道慢跑,而且还要遵循交通灯的管制。


                               
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活动栅栏封路。那辆摩托车是义工的。这次比赛的义工,很多都是摩托车爱好者,皮裤头盔的很威风。


                               
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黑人风采壁画。
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发表于 2012-7-31 06:25 | 显示全部楼层
嗨哥们,赶紧的,我们都等着看大片呢
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 楼主| 发表于 2012-7-31 07:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2012-7-31 23:13 编辑


                               
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7:00AM,南下拐入Buchanan街,这是一条住宅街,为了清空街道,两旁摆满了“不准停车”的标牌,时间从昨天晚上11PM到今天下午7PM。


                               
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7:05AM,遇到第一个水站。出发前,俺的计划是不占用任何赛事资源,尽量自给自足。但是,俺在此处上了一次厕所:)


                               
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水站的义工们正在忙着往水杯中倒水。


                               
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一位帅哥很夸张地冲着俺欢呼:oh yeah,you're the first place!跑了40分钟,一路之上,已经被N个义工和警察调侃过了,什么“祝贺你,你赢了!”什么“太棒了,你是第一名!”。。。甚至有人装傻充愣:你是半夜起来开跑的吗?呵呵~


                               
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22英里标志。时间是7:17AM,俺大约跑了3.7英里,耗时43分钟,配速11分37秒,真正的龟速!瞧瞧路边的垃圾,难怪美国的中产阶级都要往郊外跑。


                               
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墙壁上很多的涂鸦其实蛮有艺术水准的,没准是店家有意为之。


                               
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为了不影响交通过甚,旧金山马拉松路线是采用分进合击的方式,两条线路轮流开放封闭,因此,在两条路线的汇集处树立了一个提示牌子:注意前方慢跑者汇入!前面的桥梁是280高速。
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 楼主| 发表于 2012-7-31 07:48 | 显示全部楼层

                               
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摄影大哥给俺拍了一张,俺也给大哥拍了一张。问题是,俺们如何交换彼此的照片?俺木有号码,无法上网检索俺的大头照:)


                               
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7:30AM,刚刚转过街口,就听到街道尽头一群小萝莉啦啦队的尖声欢呼,彼此距离大约有近200米,俺的脸皮再厚,也还没有厚到坦然接受如此漫长的凯旋庆典的程度,于是拐上路旁的人行道,借助一排停在路旁的车辆掩护,悄悄地进村,打枪的不要。。。但是,计谋并未得逞,最终还是被萝莉们逮个正着,不得不接受了一番史诗般热闹的欢呼。。。俺错了,俺下次绝对不再冒充自己是第一名了:)


                               
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7:36AM,在出发1小时后,跑到了位于旧金山东侧的港口区。乐队正在安置乐器。


                               
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在24英里水站处,拐到海滨的步道上跑了半哩路程。


                               
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乐队还在调音,近前是一台发电机。


                               
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远处中心区的高楼半掩在云雾中。


                               
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旧金山港入口。瞧着真够破败的。
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发表于 2012-7-31 09:40 | 显示全部楼层
支持,欣赏
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发表于 2012-7-31 10:03 | 显示全部楼层
看贴留名,谢谢分享!
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 楼主| 发表于 2012-7-31 11:10 | 显示全部楼层

                               
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旧金山巨人队的棒球明星Willie McCovey的雕像。


                               
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7:27AM,25英里标志处,前导车开了过来,骑车的是一位警察,他告诉俺,后面那位着黄衫的就是第一位置的选手。


                               
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果然,领先者出现在前面的拐角。


                               
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黄衫选手与摩托车骑士,不约而同地回头查看第二名的位置。3号Nathan Krah,26岁,来自犹他州的盐湖城,最终以2:26:44的成绩获得本届冠军。全程配速是5:36,前半程耗时1:13:22,后半程也是1:13:22!佩服的五体投地啊~


                               
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俺拔脚开跑,紧随3号的背后开始猛追。


                               
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但是根本追不上,当时俺的配速已经狂奔到了6:21,基本上是以每小时10英里的速度狂奔,但是在5:36的配速面前,也只有摇头叹息份了。短短的1分09秒,俩人之间距离就拉大到了100米开外。


                               
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俺承认,多拍一张是为了拍下美眉的曼妙臀影。
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 楼主| 发表于 2012-7-31 12:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2012-7-31 12:28 编辑


                               
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一分钟后,129号选手,来自San Rafael的本地选手Alexander Varner也超越而过。他与冠军同岁,最终以2:27:15获得第二名,配速是5:37,仅仅比冠军慢了1秒!


                               
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1号选手Michael Wardian获得了第三名,成绩是2:28:32。38岁的Michael是著名的马拉松和超级马拉松好手,曾多次获得冠军称号。今天可能状态不佳。


                               
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5号Chris Mocko是本地选手,货真价实的旧金山人,他以2:29:05的成绩获得了本次比赛的第四!尽管与奖金无缘,但是Chris跑的轻松自如,一幅开心满足的样子。有意思的是,他今年也是26岁。


                               
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跑在海湾大桥下的Chris。


                               
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7:58AM,5K比赛的选手跑过来了,其中还有几位轮椅选手。


                               
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26英里标志。自第一集团4位选手跑过之后,第二集团渺无踪迹,他们的成绩差了5分钟。
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 楼主| 发表于 2012-7-31 23:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2012-8-1 00:09 编辑


                               
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8点整,终点在望。经过2小时26分钟的拼搏,第一集团4位选手已经冲线,他们完成了26英里的征程。俺也跑了足足8英里的路程,耗时1小时26分钟。虽然俺比冠军快了近1小时,可是赛程却短了足足18英里:)


                               
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男女分流。大概是为了照片检索方便。


                               
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半马全马分流。


                               
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终点到了!


                               
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2:33:45,大家都在翘首期待第二集团的到来。


                               
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专职摄影师。


                               
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脱口秀主持人。
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 楼主| 发表于 2012-8-1 00:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2012-8-1 00:08 编辑


                               
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2:34:55,来自俄勒冈的Tim Harder冲线,他获得第5名。奇怪的是,也是26岁!


                               
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29号August Brautigam,来自内华达,获得第6名,成绩是2:35:38。他今年27岁,也是看起来累得最惨的一位。


                               
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电视台记者拍下了他的惨象:)


                               
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51242号,来自日本的Shinji Nakadai,以2:36:13获得第7!他今年34岁,不知何故,未能列入种子选手之列,尽管他在日本也曾多次获得马拉松冠军荣誉。排名前7位选手中,只有他与38岁的迈克尔是马拉松名人,其余5位均名不见经传。
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 楼主| 发表于 2012-8-1 00:30 | 显示全部楼层

                               
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大幅广告牌下,就是赛后的补给区。


                               
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Tim Harder正在补给区挑选他所钟意的食物。


                               
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假树造型的喇叭。最神的是,这还是一辆可以骑乘的三轮车!记得跑友五十后曾经拍过这辆车。


                               
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5公里起跑线。赛道两旁N多的运动饮料食物生产商摊位,借此机会推销产品,很多的免费样品可供品尝。俺乘机拿了一小瓶牛奶巧克力和两小袋咸味干果:)


                               
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旧金山客运港口大门。现在很少还有人利用轮渡渡过海湾,目前的主要用途是旅游业,如海湾游览和游轮停靠。
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 楼主| 发表于 2012-8-1 00:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2012-8-1 01:01 编辑


                               
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8:17AM,在起点逗留了15分钟后,俺沿着赛道继续西行。此前一直领先于冠军之前,现在开始拖后于菜鸟之后,因为最后一批出发的菜鸟组,也在1小时40分钟前出发了。路边丢弃的衣物,都是选手们嫌热扔下的。与北京马拉松在红墙根下嘘嘘的传统相类似,旧金山马拉松有丢弃衣物的传统,前者是因为起点的厕所不敷使用,后者是因为早上5~6点钟气温太低,赛前要着外套御寒。


                               
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赛道已经开放,只能在人行道上跑。


                               
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著名的39号渔人码头。就在此处,与BU的团长在此巧遇,他特意前来为BU参赛团员助阵。路上停靠的红色游览车是49英里风景线专用车。沿49英里风景线跑50英里,也是旧金山市区的赛事之一,每年的11月份,由跑步发烧友主办,免费,当然也就没有补给和交通管制的条件。


                               
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在渔人码头看野生海狮,是游人必须的功课之一。


                               
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海狮们简直把这里当成了他们的家。


                               
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码头区空空荡荡,游客们还在旅馆酣睡。


                               
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这一带是意大利城。当年俺在温哥华开过的卡车,比路旁那辆黄车还要大上一号。星移斗转,转瞬已是十好几年。


                               
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继续在街道旁边慢跑。
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 楼主| 发表于 2012-8-1 01:45 | 显示全部楼层

                               
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建造于1886年的三桅帆船“阿拉斯加之星”。这艘船最早用于大西洋上往来美洲欧洲之间,后来航行于太平洋上,往来美洲澳洲之间,最后航程是往返于旧金山与阿拉斯加之间。


                               
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2英里处的水站已经撤离,水杯和垃圾箱堆放在路边等待回收清理。


                               
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这是赛程中的第一个大上坡,大部分的选手都是走上去的。


                               
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伸入港湾的旧时码头。


                               
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昔日的码头货运区,今天大多作为博物馆,图书馆和艺术中心。远处的大圜丘是旧金山艺术宫。


                               
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再远处就是金门大桥。
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 楼主| 发表于 2012-8-1 03:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2012-8-1 14:01 编辑


                               
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8:43AM,3英里标志。一路之上,水站基本收拾妥当,只有里程牌仍然矗立道边。俺的个人马拉松已经跑了3+8=11英里,耗时2小时09分钟,配速11:43,龟速:)


                               
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草地上这个运动器械场所,极似中国街头巷尾的那种供人活动筋骨的器械,每次回国瞧见老头老太太们在上面做运动,都有一种抻断筋骨的担心。


                               
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跑不过这两位,毕竟俺已经跑了10英里以上。而且人家并非参加今天马拉松的掉队菜鸟,正儿八经地利用周末在做晨运。


                               
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港湾帆船的景致还是不错滴,只是天气不够给力,缺乏色彩的层次感。


                               
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这是赛道旁边的一条旁路,很有些幽深的意境。
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 楼主| 发表于 2012-8-1 03:35 | 显示全部楼层

                               
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跑到海滨才发现将艺术宫给错过了,又往回跑。这就是旧金山艺术宫的大圜丘,与39号渔人码头,九曲花街和金门大桥一同并列,为游客造访三藩市必修功课之一。此宫为60年代世博会会场,之后演变为旧金山景点之一,水泥建造,不过,看上去很像是大理石建筑,老美的生意头脑还是蛮不错滴。


                               
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游客中小一半都是来自中国。可想而知,现在国人多么有钱。


                               
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艺术宫全景。


                               
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绕湖一周。


                               
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回到大路,继续西行。汽车,自行车和路人各自都有自己的专属道路,旧金山是运动玩家的天堂。
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 楼主| 发表于 2012-8-1 04:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2012-8-1 04:23 编辑

(午餐之后接着贴)


                               
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金门大桥在草地的另外一侧崭露头角。


                               
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跑向大桥的二人世界。


                               
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路的尽头,是一位骑车的亚裔女孩。这一段路没有按照马拉松的路径跑,旁路了一小段。


                               
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桥头下的古炮台。美国立国以来,旧金山从未遭致过外敌的入侵,所以这些炮台从未派上用场。


                               
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浓雾中的金门大桥。当年为了摆脱经济危机而由政府出钱打造这座宏伟大桥的时候,没有人会想到它会成为旧金山的地标。


                               
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从炮台前往大桥的步道入口。


                               
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步道栈道,相映成彰。
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 楼主| 发表于 2012-8-1 04:28 | 显示全部楼层

                               
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借用自行车专用道,跑向金门大桥。


                               
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金门大桥全景。


                               
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穿越大桥的步道。这条路应该是新修的,不记得以前走过这条路。


                               
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大桥西侧。今天时间不够,不能上桥一游。
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 楼主| 发表于 2012-8-1 06:06 | 显示全部楼层

                               
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桥西峭壁的边缘,纤纤一路。当真是海景当前,美不胜收,可就是跑在上面,胆战心惊,兀那峭壁之下,是否悬空?


                               
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果然,未几,小路截断,一路牌警示曰:前方塌方,绕路间行。


                               
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几经周折,步道回到大路西侧,这里是马拉松赛程的10英里处。


                               
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这段赛程是全程中海景最美的一段,有人狂拍。猜猜金发魔女芳龄几何?。。。至少6张开外!呵呵~


                               
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9:45AM,追上一位掉队的菜鸟。最晚出发的一拨(wave),也已经跑了3小时10分钟,这位菜鸟的配速大概是每英里18分钟,比步行的速度快点有限。超越的时候,俺大声地给她加了把油!


                               
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青春三姐妹组啦啦队!
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 楼主| 发表于 2012-8-1 06:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2012-8-1 06:27 编辑


                               
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这一段路是跑在林肯大道,右侧木有人行道,凑合着在路上跑。


                               
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目睹了11英里处的水站撤离现场。


                               
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再次追上一位菜鸟,这哥们儿就是在走啊。看官中如果你从未跑过马拉松,你可能很难体会马拉松极点出现时,那种生不如死的痛苦感觉,这个时刻,走路都必须咬牙坚持。


                               
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快10点了,再次与赛道分离,俺就是想沿着海滨一线南下。这一带是富人住宅区,街道两侧打理的花团锦簇,而且还竖立了一个牌子:8人座以上的旅游大巴中巴小巴不得通行!估计是曾经有过一段时期,前来游览的游客忒多,扰民过甚。


                               
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在旧金山市中心面海一侧,有屋若此,可知家境殷富。
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