1、鞋面:鞋头柔软、舒适,就算冲刺下坡时也不会因为脚趾顶到鞋头疼痛而痛苦;脚掌部设计的宽(好像称为脚楦),对于本人这种脚型较宽的特别好的福利,脚趾感觉活动很自如,较灵活,不会担心 跑步过程中挤脚的问题。 2、材质(通透性):主要从透气层面上讲,本人感觉尤其是天热的时候跑步会捂脚,鞋子散热的效果较差,鞋里比较闷热。每次测试的时候我会选择透气干爽的袜子,能缓解一下闷热的状况。 3、弹性:鞋底设计的是前脚掌处较薄,后脚跟处设计较软,因为这种设计,此款鞋子有一定的竞速作用,尤其是3km以内,较李宁或其他品牌鞋子的竞速好,提速明显。因脚后跟处有较厚且柔软,故有一定的减震功能,但相比较其他减震款的鞋子减震效果逊色一些。所以此款鞋子短距离竞速效果较好。 4、包裹性:此款鞋子包裹性、支撑性能很好,能有效的保护脚踝,维持脚稳定性有很大的作用,尤其是鞋帮的地方,支撑性很强。 5、重量:虽然超轻14在鞋子的重量上有很大的优势,但此款鞋在兼有竞速和缓震作用上,重点是比较适中,可以接受。且鞋子相比较其他款落地声音较小。 6、鞋带:较涩,不是很好打理,鞋舌不容易跑可能与鞋带涩有关。 在进行了5次常规训练,其中5km配速5’21’’、7km配速6’09、8km配速6’10’’各一次,2次10公里配速分别为5’21’’、5’30,共计40km,其中除8km在水泥路上,其余4次均在塑胶跑道上。 这里从三种不同的公里数,不通的配速来描述一下此款跑鞋的感受: 1、7km配速6’09’’ 朝阳公园下午3点 平时穿着的时候觉得挺透气的,在塑胶跑道上跑步觉得鞋子里闷。李宁超轻14穿36码,这双鞋子37码穿着前面还是有一些富余,所以也不会担心长跑过后脚肿会觉得挤脚的问题;鞋子前端设计较宽,比较适合我这种脚肥的。刚开始起步的时候没太有感觉,上脚还不错,舒适。约1公里过后鞋子里闷热不透气,鞋底是偏软的,所以有一些减震的功能,鞋底有点滑,尤其是在水泥地上前脚掌蹬地会有滑的感觉。3公里开始,鞋子减震的情况较明显,右脚前脚掌硬的感觉出现,左脚无不适状态,同时鞋子发沉的状况也相继出现。尝试后脚掌蹬地加速,略有效果,但不大。 2、10公里配速5’21’’ 奥森南园两圈 下午3点 室外温度约30度,光照较强。起步以5分半的速度,头两公里跑起来很轻松,因鞋子前脚掌处较宽松舒适,跑起来脚趾比较自由,约五百米处尝试加速,效果不错,鞋子前面设计的脚薄,所以脚掌蹬地时比较容易加速,落地时由脚掌转至脚跟,脚跟处则设计的较脚掌处软,有一定的缓冲作用。前两公里处跑的很轻松,配速均匀在5分09秒。从3公里处脚掌(尤其是右侧)落地较硬,左脚无大碍,此时速度有所下降,脚掌出现不适感。约在5公里处,感觉越发明显,乃至脚掌后蹬效果减弱,速度降至5分44秒,同时伴随而来的是鞋子减震效果不明显,而且鞋子有发沉的感觉,但可以接受。此后的3公里速度控制在5分半左右。最后一公里加速,以配速5分14秒完成。 3、8km配速6’09’’ 故宫刷圈水泥地 晚上7点半 夜间马路上刷圈较凉快,以6分多的配速跑8km,整个过程还是比较轻松的。之前测试时在3公里处出现的右鞋底发硬,右脚掌不适的情况在3-4公里处出现,出现后调整了一下速度,将速度降至6分44左右,疼痛感有所缓解。夜间天气凉爽,恰逢雨后,未曾出现鞋里闷热的情况。最后两公里出加速,以配速五分半左右完成。 总结: 优点: 1、鞋型设计优,尤其是前脚处较宽,比较适合较宽的人挑选。 2、包裹性和支撑性能好,也别是脚踝处的材质,能有效预防崴脚,对维持脚踝稳定性有很大帮助。 3、短程竞速效果佳,本款鞋算是缓震鞋中可以调出来竞速穿,能在短距离提高速度。同样,在竟速鞋中这款鞋有一定的减震作用,对膝盖和脚有一定的减震作用。 4、鞋舌在跑步过程中不会乱跑,这个也可算作此款鞋的有点。 缺点:透气散热效果较差,如果能在这方面有所改善最好不过的了。
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