运动减肥，也做留记

野雁 · 发表于 2013-10-14 12:25

本帖最后由野雁于 2013-11-4 17:53 编辑

20131013MJN内购，我和朋友一起下的订单。也留记号。

野雁 · 发表于 2013-10-14 12:32

体重还是81KG,近期争取减到75KG努力.

野雁 · 发表于 2013-10-17 11:51

本帖最后由野雁于 2013-10-17 11:59 编辑

此帖是我的琐事记录，以后买东西可以备查：
20131017测体重80KG，量脚掌长度26.5CM，宽度10.3CM，围长25-26CM（不知那个位置最准）
如此算跑步鞋要43码 275 9.5 2E最合适。
现在穿的美津浓 mercury 42码 270（96）因为鞋软跑的很舒服。
越野跑鞋 Cabrakan3 280稍大了点。下回买asics 要9.5 2E. 9 2E也行。

已结合美津浓尺寸表
美津浓风衣已选XL，防风裤XL和XXL。 C14鞋275. R15 270.

野雁 · 发表于 2013-11-11 14:18

本帖最后由野雁于 2013-11-11 14:19 编辑

上次美津浓内购的R15没货,今早11-11抢的R15折后再优惠券385元.
还有一对9.5D DE ASICS n 14海淘路上。

野雁 · 发表于 2014-12-15 09:54

很久没上来这里，自从9月底在莲花山碰到跑步群的，就进了跑步群，报了深圳马拉松半马，10月24自己去练习跑半马1小时43分钟，10月26又跟去跑磨房的悦野跑，回来小腿疼，休跑一个月。带伤跑了首次深圳马拉松半马，1小时59分钟。接着就喜欢上了。下回无锡全马再挑战一下。以前想都不敢想跑马拉松。如今保持住80KG我就不再减肥了。

野雁 · 发表于 2015-1-5 08:55

今天开始重新减肥，目标到77.5kg.

野雁 · 发表于 2015-1-6 10:03

今早排空重量怎么一下少了这么多？

汤汤汤 · 发表于 2015-1-6 16:49

哎，看完你的帖子，我就知道原因了。我和你一样1.70，2013年6月份92.5公斤，目前77.5公斤。你肯定是禁不住嘴，再多的运动也没用的。3分运动，7分禁嘴，真理

野雁 · 发表于 2015-1-7 10:04

楼上说的有理，开始节制中。

running-mam · 发表于 2015-1-7 11:22

轻度肥胖，好伤人啊~

野雁 · 发表于 2015-3-3 12:52

春节后又长到83.5KG，跑不动了。还报了3-15的无锡。3-29-郑开，4-19扬州马，不知能不能完成。
附港马406，揭阳半马145，深圳半马206

野雁 · 发表于 2017-9-17 09:34

体重又回到82KG，要重新减肥，旧贴重新找回来。

野雁 · 发表于 2019-11-26 09:02

本帖最后由野雁于 2020-2-28 16:18 编辑

很久很久没上圣经网了，自从20190426跑完伦敦马拉松后，完成世界六大大满贯心愿，想着少跑不跑了，到十月份半年没跑步，1027跑完成都右膝盖内侧副韧带拉伤严重痛，一定要恢复系统减肥了，重新记录鞭策，手机打字，心境待续……
今天早上空腹81.2kg
来自: 微社区

野雁 · 发表于 2020-2-28 16:12

20190428伦敦马拉松后完成了世界六大马拉松决定不跑马了，从此一直没跑步，体重开始上升。
只能恢复，20191020西安马拉松虽然成绩一般，但没什么太大问题。自从20191027成都马拉松膝盖韧带拉伤以后，心痒痒一路又去参加桂林，婺源和1215台北马拉松，一直膝盖疼没法完全好，2020元月底窝不住稍好了疫情期间又去爬山去少人的地方快走，经跑友经验提醒，结合以前看了几次医生说说的，提醒自己2月28-3月28一个月彻底不走不动完全休养……

今天重新开始看看能不能从改善饮食开始减肥，可能是跑伤所致滑膜炎，必须彻底停止运动，可惜的是要30天不能运动配合了，希望膝盖痛尽快恢复！
希望82.5KG减到72.5KG

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

运动减肥，也做留记

站长推荐 /1