发帖问鞋和选择跑鞋必须说明的自己的脚的情况！

aq7824133

<p>你好，麻烦你能帮我推荐一款具体型号的鞋吗，最好走路和跑步都推荐一双！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>性别：男</p>
<p>跑步时路面情况：公路（沥青路）</p>
<p>足弓类型：低足弓（平足、扁平足）</p>
<p>脚站立和跑步时内旋情况：具体的不知道，看鞋底（鞋是市面上70块钱左右的马拉松跑鞋，很轻，龙牌、多威之类的）脚跟外侧和前掌内侧磨损比较严重</p>
<p>最近六个月有无受过伤：大腿根部有过拉伤，脚踝扭过一次，膝盖内侧有时会疼</p>
<p>体重：78公斤左右</p>
<p>每周跑步距离：40公里以下</p>
<p>速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>我是平足（有时走路时间长点，都感觉脚底弓部有撕裂的感觉），喜欢跑步，也经常跑步，几乎每天都跑但跑的不是很长（4000米左右），脚踝经常扭，大腿根部有时有拉着的感觉，以前没有太在意，最近在这个论坛看了一些知识，觉得应该注意一下，以免造成更大的伤害，还请你帮忙推荐一下，最好是一双跑步和一双走路，型号最好具体一下，因为我是不是很懂，以前穿过最好的就是龙牌，对国外的品牌不了解，麻烦了！谢谢！</p>

werocean

<p>性别：男</p>
<p>跑步时路面情况：公路</p>
<p>足弓类型：高足弓</p>
<p>脚站立和跑步时内旋情况：<font face="Verdana">过度外翻</font>　（<font face="Verdana">外八脚　脚前跟外侧轻微磨损　后跟外侧严重磨损）</font></p>
<p>最近六个月有无受过伤：无</p>
<p>体重：80公斤　182cm</p>
<p>每周跑步距离：15公里以下</p>
<p>速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>新人本应多多自己学习　但是本人是属于高足弓　大重量　　查下资料也没找到适合的鞋子</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>麻烦神帮我看看　</p>

最后的神

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>aq7824133</i>在2009-3-12 19:19:56的发言：</b><br/>
<p>你好，麻烦你能帮我推荐一款具体型号的鞋吗，最好走路和跑步都推荐一双！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>性别：男</p>
<p>跑步时路面情况：公路（沥青路）</p>
<p>足弓类型：低足弓（平足、扁平足）</p>
<p>脚站立和跑步时内旋情况：具体的不知道，看鞋底（鞋是市面上70块钱左右的马拉松跑鞋，很轻，龙牌、多威之类的）脚跟外侧和前掌内侧磨损比较严重</p>
<p>最近六个月有无受过伤：大腿根部有过拉伤，脚踝扭过一次，膝盖内侧有时会疼</p>
<p>体重：78公斤左右</p>
<p>每周跑步距离：40公里以下</p>
<p>速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>我是平足（有时走路时间长点，都感觉脚底弓部有撕裂的感觉），喜欢跑步，也经常跑步，几乎每天都跑但跑的不是很长（4000米左右），脚踝经常扭，大腿根部有时有拉着的感觉，以前没有太在意，最近在这个论坛看了一些知识，觉得应该注意一下，以免造成更大的伤害，还请你帮忙推荐一下，最好是一双跑步和一双走路，型号最好具体一下，因为我是不是很懂，以前穿过最好的就是龙牌，对国外的品牌不了解，麻烦了！谢谢！</p></div>
<p>你平足，稳定型跑鞋；体重较重，中等及其以上稳定型跑鞋；速度不快，慢跑鞋即可。</p>
<p>选择asics2130、2140、gel 3000、kayano等。</p>

最后的神

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>werocean</i>在2009-3-12 19:21:57的发言：</b><br/>
<p>性别：男</p>
<p>跑步时路面情况：公路</p>
<p>足弓类型：高足弓</p>
<p>脚站立和跑步时内旋情况：<font face="Verdana">过度外翻</font>　（<font face="Verdana">外八脚　脚前跟外侧轻微磨损　后跟外侧严重磨损）</font></p>
<p>最近六个月有无受过伤：无</p>
<p>体重：80公斤　182cm</p>
<p>每周跑步距离：15公里以下</p>
<p>速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>新人本应多多自己学习　但是本人是属于高足弓　大重量　　查下资料也没找到适合的鞋子</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>麻烦神帮我看看　</p></div>
<p>中等以上的缓冲型跑鞋。</p>

AresZ

<p>性别：男；</p>
<p>跑步时路面情况：全地形（哪种路都有一些）；</p>
<p>足弓类型：低足弓（平足、扁平足；</p>
<p>脚站立和跑步时内旋情况：内翻不足（外翻）；</p>
<p>原跑鞋鞋底磨损情况：前掌外侧比内侧多；后掌内侧比外侧多。</p>
<p>最近六个月有无受过伤：足底筋膜炎（脚后跟疼痛）；</p>
<p>体重：95Kg（185mm）；</p>
<p>每周走的距离比较远，，每天大概走的是7Km左右；跑的时间很短，因为时间长了，脚受不了，但是跑起来速度基本在12以上。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>其实主要是想买一双好鞋，好好的保养下脚，减少疼痛。</p>
<p>除了asics之外能不能推荐个美精浓的, asics的估计在这儿不好买</p>

[此贴子已经被作者于2009-3-13 13:44:46编辑过]

shiyuechenyu

<p>麻烦帮看看我的情况。。。</p>
<p>性别：男</p>
<p>体重：偏重（70公斤-75公斤）</p>
<p>身高：170</p>
<p>足弓：偏平</p>
<p>受伤情况:暂无</p>
<p>外翻内翻情况：参照<em>如何选择选购asics（mizuno、new balance、brooks、saucony、adidas、nike）跑鞋</em></p>
<p>这篇文章来看鞋的磨损基本接近正常情况但前掌的磨损在头部和两侧前端（右侧比左侧稍靠上稍加磨损严重）</p>
<p>前掌中间部分基本没什么磨损...后掌磨损位置和图示基本一样，再向后稍移动一点。（本人现在没有跑鞋参照，参照的鞋是</p>
<p>平时穿的）。请帮看下翻转情况谢谢</p>
<p>跑步情况：跑步机。</p>
<p>公里数及速度：慢跑，目前低于8公里/小时。计划最大8-14公里/小时 40公里以下</p>
<p>在跑步机上有如下感觉：小腿发酸，膝盖有疼痛感（具体感觉说不上来但能坚持跑）脚腕轻微不适、双脚前掌疼（感觉像是和鞋</p>
<p>摩擦时间长了产生的疼痛感）跑步时穿了双破球鞋。</p>
<p>走路及跑步脚的动作过程：后脚跟右后侧先接触地面，而后脚右侧由后至前着地。最后前脚掌再着地....跑步时候脚掌落地比走路稍正点。</p>
<p>语言表达能力不强，多费心！谢谢</p>

[此贴子已经被作者于2009-3-13 12:57:45编辑过]

xl183

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>剪贴工</i>在2009-3-4 21:34:05的发言：</b><br/>
<p>高足弓，选缓冲型跑鞋。</p>
<p>塑胶跑道，跑量少，中档的就可以。</p>
<p>选择中等以上缓冲型跑鞋。</p>
<p>WAVE&nbsp; ALCHEMY 6是控制型跑鞋，严重不适合你。</p></div>
<p>谢谢超版的建议。</p>
<p>但是我还有些疑问：</p>
<p>1.我的足弓我自己也不清楚是高足弓还是正常足弓，应该不是扁平足，究竟如何判断呢？</p>
<p>2.参照论坛里的介绍，自我感觉跑步的时候我应该是内翻，外八字。</p>
<p>2.我身高1.83，体重85公斤，应该算是比较重的体重吧，不是应该穿控制型的么？</p>
<p>膝盖平时坐的久了，也是隐隐约约的觉得有点不舒服。周末跳跃运动比较多。</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="item">
<div class="pic"><a href="http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-1f39bb36c01bafc771c3003eec58a28f.htm" target="_blank"><img src="http://img05.taobaocdn.com/bao/uploaded/i5/T1H2lbFdthNcCK5EoZ_034002.jpg_160x160.jpg"/>&nbsp;</a></div>
<div class="pic"><a class="permalink" href="http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-1f39bb36c01bafc771c3003eec58a28f.htm" target="_blank">GEL-NIMBUS 10</a></div>
<div class="pic">&nbsp;</div>
<div class="pic"><img src="http://img01.taobaocdn.com/bao/uploaded/i1/T1MH4eXd6aKdMqVLQ._111941.jpg_160x160.jpg"/></div>
<div class="pic">ASICS GT-2140&nbsp; </div></div>这两款合适么?

[此贴子已经被作者于2009-3-13 15:13:59编辑过]

最后的神

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>shiyuechenyu</i>在2009-3-13 12:56:43的发言：</b><br/>
<p>麻烦帮看看我的情况。。。</p>
<p>性别：男</p>
<p>体重：偏重（70公斤-75公斤）</p>
<p>身高：170</p>
<p>足弓：偏平</p>
<p>受伤情况:暂无</p>
<p>外翻内翻情况：参照<em>如何选择选购asics（mizuno、new balance、brooks、saucony、adidas、nike）跑鞋</em></p>
<p>这篇文章来看鞋的磨损基本接近正常情况但前掌的磨损在头部和两侧前端（右侧比左侧稍靠上稍加磨损严重）</p>
<p>前掌中间部分基本没什么磨损...后掌磨损位置和图示基本一样，再向后稍移动一点。（本人现在没有跑鞋参照，参照的鞋是</p>
<p>平时穿的）。请帮看下翻转情况谢谢</p>
<p>跑步情况：跑步机。</p>
<p>公里数及速度：慢跑，目前低于8公里/小时。计划最大8-14公里/小时 40公里以下</p>
<p>在跑步机上有如下感觉：小腿发酸，膝盖有疼痛感（具体感觉说不上来但能坚持跑）脚腕轻微不适、双脚前掌疼（感觉像是和鞋</p>
<p>摩擦时间长了产生的疼痛感）跑步时穿了双破球鞋。</p>
<p>走路及跑步脚的动作过程：后脚跟右后侧先接触地面，而后脚右侧由后至前着地。最后前脚掌再着地....跑步时候脚掌落地比走路稍正点。</p>
<p>语言表达能力不强，多费心！谢谢</p>
<div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2009-3-13 12:57:45编辑过]</font></div></div>
<p>正常足，选择稳定型跑鞋；较重，选择中等以上稳定型跑鞋。asics的2130、2140、kayano等。</p>

最后的神

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>AresZ</i>在2009-3-12 22:58:03的发言：</b><br/>
<p>性别：男；</p>
<p>跑步时路面情况：全地形（哪种路都有一些）；</p>
<p>足弓类型：低足弓（平足、扁平足；</p>
<p>脚站立和跑步时内旋情况：内翻不足（外翻）；</p>
<p>原跑鞋鞋底磨损情况：前掌外侧比内侧多；后掌内侧比外侧多。</p>
<p>最近六个月有无受过伤：足底筋膜炎（脚后跟疼痛）；</p>
<p>体重：95Kg（185mm）；</p>
<p>每周走的距离比较远，，每天大概走的是7Km左右；跑的时间很短，因为时间长了，脚受不了，但是跑起来速度基本在12以上。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>其实主要是想买一双好鞋，好好的保养下脚，减少疼痛。</p>
<p>除了asics之外能不能推荐个美精浓的, asics的估计在这儿不好买</p>
<div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2009-3-13 13:44:46编辑过]</font></div></div>
<p>顶级的缓冲型跑鞋，如asics的nimbus、mizuno的creation、nb的1063等。</p>

最后的神

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>xl183</i>在2009-3-13 15:02:04的发言：</b><br/>
<p>谢谢超版的建议。</p>
<p>但是我还有些疑问：</p>
<p>1.我的足弓我自己也不清楚是高足弓还是正常足弓，应该不是扁平足，究竟如何判断呢？</p>
<p>2.参照论坛里的介绍，自我感觉跑步的时候我应该是内翻，外八字。</p>
<p>2.我身高1.83，体重85公斤，应该算是比较重的体重吧，不是应该穿控制型的么？</p>
<p>膝盖平时坐的久了，也是隐隐约约的觉得有点不舒服。周末跳跃运动比较多。</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="item">
<div class="pic"><a href="http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-1f39bb36c01bafc771c3003eec58a28f.htm" target="_blank"><img style="CURSOR: pointer" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://img05.taobaocdn.com/bao/uploaded/i5/T1H2lbFdthNcCK5EoZ_034002.jpg_160x160.jpg"/>&nbsp;</a></div>
<div class="pic"><a class="permalink" href="http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-1f39bb36c01bafc771c3003eec58a28f.htm" target="_blank">GEL-NIMBUS 10</a></div>
<div class="pic">&nbsp;</div>
<div class="pic"><img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://img01.taobaocdn.com/bao/uploaded/i1/T1MH4eXd6aKdMqVLQ._111941.jpg_160x160.jpg"/></div>
<div class="pic">ASICS GT-2140&nbsp; </div></div>这两款合适么?
<div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2009-3-13 15:13:59编辑过]</font></div></div>
<p>你的运动量不大，以舒适为主，所以稳定型跑鞋都不用。</p>

AresZ

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>最后的神</i>在2009-3-13 15:49:32的发言：</b><br/>
<p>顶级的缓冲型跑鞋，如asics的nimbus、mizuno的creation、nb的1063等。</p></div>
<p>谢谢</p>

跑者

<p>性别：男</p>
<p>跑步时路面情况：公路（水泥路、沥青路）、</p>
<p>足弓类型：中等足弓（正常足弓）、</p>
<p>脚站立和跑步时内旋情况：内翻正常（好像是这样滴）、</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>原跑鞋（<font color="#ff0000">注意是跑鞋，无任何足弓矫正的跑鞋</font>）鞋底磨损情况：前掌内侧比外侧多（不太严重）；后掌外侧比内侧多</p>
<p>最近六个月有无受过伤：无，但开跑两个月来，两膝盖有些疼。</p>
<p>体重：80公斤以上；（85KG）</p>
<p>每周跑步距离：40公里以下、（每天慢跑约5KM）</p>
<p>速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>真正的外行，对鞋一点不懂，以前一直穿解放、迷彩。请各出较具体的品牌型号，好按图索骥。</p>
<p>没在网上买过东西，不太放心。</p>
<p>我这有多威、NB、美津浓的专卖店。</p>
<p>有卖爱世的300多不知道真假。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

blue2510

<br/>
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_1" style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">
<p>谢谢神，今天才看到这个论坛！！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>性别：男；</p>
<p>跑步时路面情况：塑胶、公路（水泥路、沥青路）；</p>
<p>足弓类型：高足弓；脚底有水时的脚印只有外侧很细很细的连接</p>
<p>脚站立和跑步时内旋情况：右脚有外八情况，第三第四跖骨有痛；</p>
<p>原跑鞋、前掌外侧和内侧差不多多、后者外侧比内侧多</p>
<p>没有受过严重的伤，几年前好崴脚。现在走路跖骨有时候痛，膝盖貌似不是很舒服；</p>
<p>体重：70</p>
<p>每周跑步距离：20公里以下、基本走路，准备开始 慢跑了</p>
<p>速度：健身跑慢跑，或者走路</p></div></td></tr></tbody></table>

blue2510

<p>一定要在这里多学习！！</p>
<p>&nbsp;</p>

最后的神

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>blue2510</i>在2009-3-16 16:47:03的发言：</b><br/><br/>
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_1" style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">
<p>谢谢神，今天才看到这个论坛！！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>性别：男；</p>
<p>跑步时路面情况：塑胶、公路（水泥路、沥青路）；</p>
<p>足弓类型：高足弓；脚底有水时的脚印只有外侧很细很细的连接</p>
<p>脚站立和跑步时内旋情况：右脚有外八情况，第三第四跖骨有痛；</p>
<p>原跑鞋、前掌外侧和内侧差不多多、后者外侧比内侧多</p>
<p>没有受过严重的伤，几年前好崴脚。现在走路跖骨有时候痛，膝盖貌似不是很舒服；</p>
<p>体重：70</p>
<p>每周跑步距离：20公里以下、基本走路，准备开始 慢跑了</p>
<p>速度：健身跑慢跑，或者走路</p></div></td></tr></tbody></table></div>
<p>三四跖骨受伤了，必须是缓冲跑鞋。中等的缓冲型跑鞋就可以了。</p>

上帝也哭泣

版主，论坛里面的朋友门，新人刚来．跟大家问声好先！<br/>
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">请推荐一款跑鞋，牌子最好在ＮＢ，布鲁克斯，索康尼里面选，外型脚感都好点的</div>
<div style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">性别：男</div>
<div style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">公路（基本是全地形，除了土路和碎石路）&nbsp;</div>
<p style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">足弓类型：正常足弓</p>
<p style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">朋友都说我走路和跑步的时候外排有点严重</p></td></tr></tbody></table>
<p>　　体重１２０－１３０左右吧，</p>
<p>　　每周跑步距离：40公里以下　</p>
<p>　　活动量不大，健身跑慢跑（8公里/小时以下）</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 呵呵大概就这些了，最好处跑步之外也可以搭配的．脚感好　　</p>
<p>　　谢谢！</p>
<p><br/>&nbsp;</p>

上帝也哭泣

<div id="textstyle_88" style="FONT-SIZE: 14px; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 150%; WORD-WRAP: break-word">版主，论坛里面的朋友门，新人刚来．跟大家问声好先！<br/>
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">请推荐一款跑鞋，牌子最好在ＮＢ，布鲁克斯，索康尼里面选，外型脚感都好点的</div>
<div style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">性别：男</div>
<div style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">公路（基本是全地形，除了土路和碎石路）&nbsp;</div>
<p style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">足弓类型：正常足弓</p>
<p style="FONT-SIZE: 12pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">朋友都说我走路和跑步的时候外排有点严重</p></td></tr></tbody></table>
<p>　　体重１２０－１３０左右吧，</p>
<p>　　每周跑步距离：40公里以下　</p>
<p>　　活动量不大，健身跑慢跑（8公里/小时以下）</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 呵呵大概就这些了，最好处跑步之外也可以搭配的．脚感好　　</p>
<p>　　谢谢！</p>
<p><br/>&nbsp;</p></div>

jamesrencn

<p>性别：男；</p>
<p>跑步时路面情况：公路（水泥路、沥青路、河边小方砖铺的路）；</p>
<p>足弓类型：中等足弓（正常足弓）；</p>
<p>脚站立和跑步时内旋情况：内翻正常；</p>
<p>鞋底磨损情况：前脚掌内外侧均匀磨损；后掌根部外侧比内侧多。</p>
<p>最近六个月无受过伤：</p>
<p>体重：82公斤；</p>
<p>每周跑步距离：40公里以下；</p>
<p>速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>请求神的帮助，我该穿什么类型的鞋子？</p>

[此贴子已经被作者于2009-3-17 11:23:03编辑过]

最后的神

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>上帝也哭泣</i>在2009-3-16 19:04:26的发言：</b><br/>
       
        版主，论坛里面的朋友门，新人刚来．跟大家问声好先！<br/>
        <table cellpadding="0" cellspacing="0">
                <tbody>
                        <tr>
                                <td>
                                        <div style="overflow: hidden; font-size: 12pt; text-indent: 24px;">请推荐一款跑鞋，牌子最好在ＮＢ，布鲁克斯，索康尼里面选，外型脚感都好点的</div>
                                        <div style="overflow: hidden; font-size: 12pt; text-indent: 24px;">性别：男</div>
                                        <div style="overflow: hidden; font-size: 12pt; text-indent: 24px;">公路（基本是全地形，除了土路和碎石路）&nbsp;</div>
                                        <p style="overflow: hidden; font-size: 12pt; text-indent: 24px;">足弓类型：正常足弓</p>
                                        <p style="overflow: hidden; font-size: 12pt; text-indent: 24px;">朋友都说我走路和跑步的时候外排有点严重</p></td></tr></tbody></table>
        <p>　　体重１２０－１３０左右吧，</p>
        <p>　　每周跑步距离：40公里以下　</p>
        <p>　　活动量不大，健身跑慢跑（8公里/小时以下）</p>
        <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 呵呵大概就这些了，最好处跑步之外也可以搭配的．脚感好　　</p>
        <p>　　谢谢！</p>
        <p><br/>&nbsp;</p>
       
</div><p></p>普通的缓冲型跑鞋就OK了。你的体重轻，跑量小，要求不高。

最后的神

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>jamesrencn</i>在2009-3-17 0:10:44的发言：</b><br/>
       
        <p>性别：男；</p>
        <p>跑步时路面情况：公路（水泥路、沥青路、河边小方砖铺的路）；</p>
        <p>足弓类型：中等足弓（正常足弓）；</p>
        <p>脚站立和跑步时内旋情况：内翻正常；</p>
        <p>鞋底磨损情况：前脚掌内外侧均匀磨损；后掌根部外侧比内侧多。</p>
        <p>最近六个月无受过伤：</p>
        <p>体重：82公斤；</p>
        <p>每周跑步距离：40公里以下；</p>
        <p>速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）。</p>
        <p>&nbsp;</p>
        <p>请求神的帮助，我该穿什么类型的鞋子？</p>
        <div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2009-3-17 11:23:03编辑过]</font></div>

       
</div><p></p>正常足，体重重，选择中等以上稳定型跑鞋。