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楼主: gerryxiao

[原创] 跑步与性的关系(小朋友勿入)

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发表于 2012-7-29 18:21 | 显示全部楼层
呵呵。。这个真不好说。没有研究
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发表于 2012-8-2 21:54 | 显示全部楼层
第一条比例最高,总之没有副作用就可以[code][/code]
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发表于 2012-9-2 19:48 | 显示全部楼层
6# 古古
听说过骑车 蛋碎掉的……
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发表于 2012-9-3 12:44 | 显示全部楼层
24# waxybywmyyfbk
真恐怖!是出车祸了吗?
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发表于 2012-9-3 12:45 | 显示全部楼层
早上晨跑,白天上班,晚上一到10点就想睡觉,只有双休日有时间床战。
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发表于 2012-9-30 10:44 | 显示全部楼层
第一条非常适合
关键看怎么跑
越跑越来劲
越sex越快乐
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发表于 2012-9-30 11:08 | 显示全部楼层
性欲适合性激素有关的,长时间的慢跑后会降低体内雄性激素。

1  雄激素的生理作用

雄激素(Androgen) 是所有雄性激素的总称,从化学结构
上看,它们是一类含有环戊烷多氢菲基本骨架的化合物。在
男性,雄激素主要来源是睾丸中的间质细胞,少量来源于肾上
腺皮质的网状带。女性体内也有少量雄激素,来源于肾上腺
皮质网状带和卵巢。天然雄激素主要有睾酮、双氢睾酮、雄烯
二酮和脱氢表雄酮,其中睾酮活性最高。现在,除人工合成的
睾酮外,通过对睾酮分子结构的修饰,合成了几百种睾酮衍生
物,药物就有百余种。它们同样具有环戊烷多氢菲的骨架结
构,同样也具有雄激素的作用,称此类合成的类固醇药物为雄
性/ 合成类固醇,如葵酸诺龙、苯丙诺龙、康力龙等,这些药物
主要用于治疗严重的营养不良,明显的生长发育迟缓等。
雄激素大约是在胚胎的第二个月开始分泌的,主要是睾
酮。睾酮是胎儿生殖器官和性征发展的决定因素。若有睾
酮,则使胎儿的雄性器官发育,若没有睾酮,胚胎的生殖管道
就自动分化为女性生殖器官,因此它是决定性别的激素。除
此之外雄激素还可以促进和维持精子的发生,通过附睾上皮
的作用间接影响精子的发育;雄激素可以导致男性副性征的
发育,如骨骼变粗,肌肉发达,出现胡须,喉头增大等;雄激素
作用于脑中枢,还会引起性欲和性行为,并使雄性动物(包括
人) ,具有好斗的性格及较强的竞争性;雄激素还能促进蛋白
质的合成,减少氨基酸的分解,因此能促进骨骼生长,肌肉发
达,力量增强;雄激素还能刺激红细胞的生成,因此成年男子
红细胞记数和血红蛋白均较成年女子高,雄激素还可以加速
机体对多种抗体的形成,并增加调理免疫能力等。

2  雄激素与运动的关系

雄激素与体育运动关系十分密切,如与运动能力、肌肉力
量的增长、疲劳的消除等有关,运动时雄激素会发生很大的变
化,而且运动强度、性质不同,其变化也不同。许多研究者对
睾酮进行了广泛和深入的研究,结果是短时间的极限运动时,
睾丸分泌的雄激素(睾酮、双氢睾酮) 增加,而进行小强度长时
间或反复的负荷时,睾丸分泌的雄激素出现衰竭,而且负荷停
止后,睾丸激素需48 h 才能恢复,因而提出男性血睾低于
100 ng/ dl (正常为250~1 000 ng/ dl) ,女性低于20 ng/ dl (正常
为40~50 ng/ dl) ,均可出现过度训练状态。本文就运动引起
血睾升高或降低的机制做以阐述。

2. 1  运动引起血睾酮变化的机制

大量研究表明,运动引起血睾酮变化主要受运动的密度、
负荷强度、负荷量、持续时间等因素影响。总体上讲,运动首
先引起血睾酮升高,随运动时间延长会升高到一个峰值,随后
便下降,如果继续运动,血睾酮会明显低于运动前的水平。
运动引起血睾酮升高的原因有多种解释。主要原因是运
动使肝血流量减少,血睾酮在肝脏及肝外的清除率下降。
Cadoux2Hudson 等给4 名运动员注射氚标睾酮并让其在功率
自行车上以60 %最大摄氧量负荷进行60 min 运动,发现血睾
酮平均升高27 % ,肝脏的血灌流量下降45 % ,血浆量减少
8. 2 % ,血酮代谢清除率下降28 % ,而睾酮生成率无变化,因
此认为运动引起的血睾酮升高可能主要是肝脏血灌流量下降
后睾酮清除率的下降所引起的。另外研究表明,交感肾上腺
系统兴奋也是运动引起血睾酮升高的重要原因。尽管在有些
实验中未观察到使用肾上腺素能提高血睾酮,但在运动时血
液中儿茶酚胺的水平明显升高,β受体阻断剂心得安能抑制
运动引起的血睾酮升高反应,尤其是在20 世纪80 年代以来
一些试验证实了睾丸间质细胞上存在β2 受体后,为这一假说
提供了新的依据。
长时间大强度运动引起血睾酮下降的原因也有很多。其
一是长时间运动使泌乳素减少,继而削弱了下丘脑的功能,使
睾酮下降。泌乳素在正常生理条件下,可增强黄体生成素对
间质细胞的作用,促进睾酮合成。其二高血皮质醇可抑制黄
体生成素的分泌,长期皮质醇过高可继发低睾酮症。一般认
为长期紧张性训练,会使机体释放大量皮质醇。其三缺锌引
起血清睾酮和睾丸睾酮含量下降。长时间运动或运动训练对
锌有明显的影响。一些实验表明,长期耐力训练的运动员血
清锌含量显著低于非运动员。缺锌对睾丸有特殊损害作用,
直接影响间质细胞产生和分泌睾酮,从而引起血清睾酮和睾
丸睾酮下降。其四缺硒引起血清睾酮和睾丸睾酮含量下降。
硒与睾丸Leydig 细胞甾体生成有关,缺硒对Leydig 细胞有影
响,从而导致睾酮水平降低。而长时间运动可能能会导致明显
的缺硒。

点评

大哥 看了半天我还是不明白  发表于 2014-11-6 19:27
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发表于 2012-10-2 12:09 | 显示全部楼层
条1的症状很明显!
若是长此以往,。。。。
忽然想起《非诚勿扰》
秦奋说"知现在这样,还不如找那一年一次的!''

哈哈!
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发表于 2012-10-2 12:23 | 显示全部楼层
我跑完步睡觉,第二天早上晨坚明显长,硬
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发表于 2012-10-23 11:30 | 显示全部楼层
我去,这么多讲究啊
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发表于 2012-10-23 22:06 | 显示全部楼层
每天跑步锻炼和肌肉锻炼,常常生吃三文鱼片(当然最好别酗酒和抽烟,性和上面的两样相克,不能鱼和熊掌兼得),男人可以长久保持金枪不倒,让女人天天高潮浪涌。20的一天四次,40的天天厮杀
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发表于 2012-10-30 19:16 | 显示全部楼层
每次欲求不满的时候,经常都要出去跑一下,发泄一下
否则干坏事哦
从这个角度看,确实是降低的作用
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发表于 2012-10-30 23:03 | 显示全部楼层
呵呵 看看到底是如何的
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发表于 2012-10-30 23:37 | 显示全部楼层
长见识了 骑车有用?
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发表于 2012-10-31 08:35 | 显示全部楼层
我觉得跑步对性能力提高满大的
30多了,原来只游泳不跑步,做完一次基本就结束了
现在跑了一年多,每次都能连干个两炮
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发表于 2012-11-9 11:45 | 显示全部楼层
不懂不懂,来看看
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发表于 2012-11-15 00:03 | 显示全部楼层
睡觉睡不够,想做的时候,有无人配合。
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发表于 2012-11-20 11:31 | 显示全部楼层
有人跑步喜欢把BP掀开,增加摩擦,调增铭感度
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 楼主| 发表于 2012-12-9 12:01 | 显示全部楼层
哼哼,回顾一下
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发表于 2012-12-18 09:41 | 显示全部楼层
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