轻舞mm请进，求教一个问题

joiejfow · 发表于 2017-5-16 20:33

最近加大运动量以后突然发现以前穿着正好的鞋，现在前脚背变得很挤，想问问看这正常么？

轻舞 · 发表于 2017-5-17 08:31

运动鞋需要比普通尺寸大半码，或一码，因为大运动量的时候脚会有轻微肿胀，所以以上说明需要换鞋了

joiejfow · 发表于 2017-5-17 09:19

轻舞发表于 2017-5-17 08:31
运动鞋需要比普通尺寸大半码，或一码，因为大运动量的时候脚会有轻微肿胀，所以以上说明需要换鞋了

呃，谢谢回复。我的意思不是运动时而是休息24小时以后依然如此，难道脚一直肿胀不会恢复么？

轻舞 · 发表于 2017-5-17 23:25

joiejfow 发表于 2017-5-17 09:19
呃，谢谢回复。我的意思不是运动时而是休息24小时以后依然如此，难道脚一直肿胀不会恢复么？

运动过度。。。。。。

joiejfow · 发表于 2017-5-18 20:27

轻舞发表于 2017-5-17 23:25
运动过度。。。。。。

那如何才能恢复呢？

轻舞 · 发表于 2017-5-18 22:22

joiejfow 发表于 2017-5-18 20:27
那如何才能恢复呢？

咨询教练如何根据个人情况调整运动量。加强运动保护

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