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[求助] 我得高血压了,我还能跑步吗?

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发表于 2010-1-29 21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
上周到今天,天天下午头疼,恶心

看来是高血压了

心律57,血压141/93

图像953.jpg
发表于 2010-1-29 21:50 | 显示全部楼层
你壮得像牛,纯属吃东西吃的。
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发表于 2010-1-29 22:33 | 显示全部楼层
补药吃多了?
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发表于 2010-1-29 22:43 | 显示全部楼层
赶紧请大师看看
发表于 2010-1-29 22:52 | 显示全部楼层
补药补得太好了~~
发表于 2010-1-29 22:52 | 显示全部楼层
猪跑太少了……
发表于 2010-1-29 22:54 | 显示全部楼层
具说要少吃高能量的东东哦
发表于 2010-1-29 23:00 | 显示全部楼层
败多了伤身啊。。。
保重。。。。
发表于 2010-1-29 23:12 | 显示全部楼层
你是代言人哦,要塑造好的健康形象哦
发表于 2010-1-29 23:51 | 显示全部楼层
你先检查一下发病的原因,确定是原发性还是续发性,前者主要是遗传基因,后者为病理性。如肾脏突发病变、身体缺钾等等。后者可以根治,前者一般不能。   轻度高血压可以使用运动疗法,慢跑是其中一种方法。 另外最少经过两次的确定才能认定是高血压。按你的体重和锻炼应当不会这样啊。  找个好医生看看。
发表于 2010-1-29 23:53 | 显示全部楼层
吃的饭菜太咸了,血压就会高。
清淡饮食一段时间应该会有改善。
发表于 2010-1-30 00:03 | 显示全部楼层
高血压原因太复杂啦,大家不要乱分析原因啦,也不要乱开药方了!!!
血压高跑步要小心啊,可以药物控制。
发表于 2010-1-30 07:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 武田 于 2010-1-30 08:07 编辑

经过科学实验反复论证以下人群易患高血压:
  (1)父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者;
  (2)肥胖者;
  (3)过分摄取盐分者;
  (4)过度饮酒者;

长期而有规律的体育锻炼,能够改善人体内大部分器官及系统的结构及机能。例如,经常参与体育锻炼的人,他们都有心肌纤维增厚、心脏收缩能力增强、安静时脉搏次数减少、每次心脏输出的血量增加等良好的生理转变。由于体育运动能增强血管壁的弹性及改善中枢神经系统 对血液循环系统各器官的机能,大为减弱了小动脉管的紧张,令到安静时的血压得以下降。健 康正常的人收缩压一般在105至125毫米水银柱之间,而运动员的收缩压则可以下降至85至105 毫米水银柱,这种血压下降的现象是训练状况良好的象征。

     一般来说,收缩压超过了140毫米水银柱就会被介定为高血压,收缩压介乎125至140毫米水银 柱的人,在医护人员的指导下,仍可参与体育运动锻炼,而且经过较长时间的锻炼后,血压有 机会逐渐回复正常。至于有些人在参加运动锻炼后反而有血压上升的情况,这通常都与训练不得其法(例:训练的进度过急过高、训练强度过重等)有关,只要及时减轻训练量及适当地休息数天,一般都能回复正常,并不会真的造成高血压病症。
发表于 2010-1-30 09:13 | 显示全部楼层
血压高只是表象,你还得去医院找出真正的原因。
发表于 2010-1-30 09:30 | 显示全部楼层
好多年了,还没去过医院全身检查
发表于 2010-1-30 09:43 | 显示全部楼层
看到贴子刚刚自己量了下,高压95,低压75,24岁,看来的确是比跑步前下降了很多
头像被屏蔽
发表于 2010-1-30 09:54 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2010-2-1 08:25 | 显示全部楼层
老猪喜欢吃各种药物拿自己当白鼠。这个高血压不一定是因为生病。因为有看到心率也偏快的厉害,
按你常年锻炼怎么也得在70以下。

你喜欢的那些个药物中间都有提高中枢神经兴奋性的作用。当然也可以提高血压。

1)暂停你的所有药物,补品。暂停跑步。
2)在医生指导下服用降压药。以观身体的反应
3)是否以后不能跑步。要看药物控制血压情况,总的来说要看医生怎么说
4)140/90的血压不算太高。你都出现不能耐受的症状。这个是坏事中的好事。如果血压升
到很高。自己没症状这个才害怕。会出意外的。
5)老猪年纪应该不算老。不排除家族遗传情况,建议在医院做全面体检。排除高血脂。糖尿病等其他问题。
反正你那个本子一看就是××嘎嘎
发表于 2010-2-1 09:47 | 显示全部楼层
我這半個鐘都跑不了的也沒高血壓(我醫生姑丈給我在家量的)....你怎會...
是否檢查前.....吃了什麼啊.....還是拍下了什麼太High了...未能平伏.....

我有個同事是長年定期去驗, 他說去驗前一晚會做兩件事, 一是不吃太多肉類及減少煙酒(就是不大魚大肉,像牛排),
二是上點藥來降壓. 那通常就會pass不給醫生唸. 我也很無言, but it works.

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发表于 2010-2-1 09:57 | 显示全部楼层
猪版还是停吃各种补药吧。
其实芹菜和芹菜籽就能降压,你喜欢吃降压药,吃这个也挺管用。
作为科技最前沿的普及者,你一定要把身体弄好啊。大家还等着跟你继续败呐。
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