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本周六下午2点模式口跑山

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发表于 2010-1-28 11:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
从东方红上看了车友23号的帖子,目前山上还有点残雪,不过估计对跑步影响不大...

本周六下午2点模式口上山跑至茶棚往返...
有想去的报名去的方法可以上网搜一下...咱们两点模式口公厕门口集合...

预计10KM...

装备要求:跑鞋(最好越野跑鞋)
              服装(山上相对冷一些所以稍微后点)
              水壶(万一想喝水呢?)

sportsyu提供康比特能量棒举办试吃会...


目前参加人数4人

刨坑埋了、sportsyu、gtsoldier、gengbang


多余的衣物存在山下(尽量别带贵重物品),有公交卡的可以带上...咱们没准八大处下...之后座311会模式口...
 楼主| 发表于 2010-1-28 11:41 | 显示全部楼层
对了 参加的人可以得到一张由刨坑埋了收集整理的ryan hall的跑步教程...
发表于 2010-1-28 16:57 | 显示全部楼层
最喜欢跑坡,虽然去不了,还是顶一个。
发表于 2010-1-28 21:53 | 显示全部楼层
我去帮忙搞BBQ了,水平差,做点后勤工作,呵呵!
发表于 2010-1-29 10:43 | 显示全部楼层
活动暂时取消,gengbang临时有事,我对路线不熟
咱们等下周吧
发表于 2010-1-29 14:00 | 显示全部楼层
tnf 每个月在那里都有一次跑山活动。。。大家可以去看看
发表于 2010-1-29 20:21 | 显示全部楼层
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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