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楼主: 高原

[原创] 据说骑自行车对膝关节比较好

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发表于 2012-5-27 19:42 | 显示全部楼层
后来坐垫放低了点就好多了...暂时还没痛过...主要是量比较少(学乖了),一周才骑1~2次,加起来不超过60KM
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发表于 2012-5-27 23:19 | 显示全部楼层
每天骑行一个钟的路过。。。。跑步二十分钟。髂胫束必疼!!骑车三个钟都没有任何不适。。
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发表于 2015-4-16 22:39 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-17 07:11 | 显示全部楼层
freedo 发表于 2015-4-16 22:39
城里骑车就是灰太大了。

那跑步灰更大,呵呵。
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发表于 2015-4-18 11:00 | 显示全部楼层
骑车对脚踝还是挺好的,尤其是足底筋膜炎患者。
蹬车爬陡坡我觉得比任何姿势跑步对膝盖的压力都大。
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发表于 2017-8-3 17:53 | 显示全部楼层
骑车好像要求高踏频90-110,对膝关节压力小。
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发表于 2017-8-8 09:14 | 显示全部楼层
骑车一样伤膝盖呀,只是冲击力比跑步小
我受伤恢复的时候骑车,20公里下来一样膝盖疼
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发表于 2017-8-17 16:58 | 显示全部楼层
骑车舒服啊,我不想跑就骑车
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发表于 2017-9-12 13:45 | 显示全部楼层
提高车座!加装锁踏锁鞋!这是必须的
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