普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 4434|回复: 4

今天刚参加完山地马拉松,累惨了

[复制链接]
发表于 2008-11-29 17:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
累计大约25公里左右,公路和土路交叉,上下坡交叉,可把人累死了。不过这下跑马拉松,我有点信心了。
发表于 2008-11-30 09:20 | 显示全部楼层
<p>楼主现在是在预演吧,还有一个月时间就开赛了,不过多跑跑长距离还是有好处的</p>[em01]
发表于 2008-12-1 08:26 | 显示全部楼层
前一阵看钢铁意志兄说:能跑5000米,再加以科学训练即能跑下马拉松,您都25公里了,还是山地,该有5个信心了。^_^。
发表于 2008-12-8 16:23 | 显示全部楼层
<p>你在哪里跑~</p>
发表于 2008-12-15 13:43 | 显示全部楼层
到时候记得来上图
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-20 10:47 , Processed in 1.184513 second(s), 8 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表