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美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
楼主: huihuiinlover

总结了下身体能产生内啡肽,出现跑步高潮的情况,你们的呢?

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发表于 2012-8-8 09:33 | 显示全部楼层
从来没嗨过
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发表于 2012-8-8 20:49 | 显示全部楼层
如何让自己high起来?特别累得时候调整呼吸坚持住,8公里左右就会突然不累了,如果是跑圈发现自己猛超新来的人,能坚持3-4圈不降速。
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发表于 2012-8-8 21:23 | 显示全部楼层
羡慕,我都没有high过
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发表于 2012-8-14 10:45 | 显示全部楼层
一般5-6公里的时候第一个极限,然后9-10公里出现第二个
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发表于 2012-8-14 20:02 | 显示全部楼层
跑了两个多月,最多一次7.36K,还没high过。
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发表于 2012-11-28 09:14 | 显示全部楼层
个人感觉是在突破自己的极限后才会出现的。
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发表于 2012-11-28 10:07 | 显示全部楼层
上周日晚出现一次'一个人操场跑圈'下雨'跑到15k左右'突然高潮来了'有种成神接受万人膜拜的感脚'真是太爽啦'跑了快一年唯一一次
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发表于 2012-11-28 17:08 | 显示全部楼层
我都是8km后才出现,不过也多久就停了,因为我只跑10km
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发表于 2012-11-29 09:49 | 显示全部楼层
以前跑6-8公里的时候,3公里左右就嗨了。现在跑10公里,有时有,有时没有。有的时候好象是在提速一段时间后再降速,很舒服呀,汗哗地一下猛降,整个身体发麻。
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发表于 2012-12-3 21:06 | 显示全部楼层
越说越玄了  有那么多高潮吗   我还没体验过  只是跑到大约5k左右时感觉不那么痛苦了
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发表于 2012-12-5 14:43 | 显示全部楼层
跑步机党路过,木有高潮
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发表于 2012-12-12 17:02 | 显示全部楼层
...同上 看来一定要去外面跑了
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发表于 2012-12-12 18:40 | 显示全部楼层
好像从来没感觉到过,倒是有1、2次越跑越轻松,怕过量没敢继续跑
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发表于 2012-12-13 10:17 | 显示全部楼层
3公里开始上头 一直可以high到结束 极限10公里 接下去就不high了。。。
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发表于 2013-2-12 00:59 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-15 12:28 | 显示全部楼层
我一般也是跑三公里后觉得越来越轻松,直到八公里结束,没感觉过什么叫high
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发表于 2013-2-17 00:40 | 显示全部楼层
感觉经常遇到,以前在5km左右出现,不过最近一般要10k以后。感觉是轻松如燕,能快速自由飞行,毫无疲劳感。持续个大约5,6分钟? 没怎么计算个这个时间。不过最近怕太high了,high完以后的距离不得完啊。。。
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发表于 2013-2-17 18:02 | 显示全部楼层
没有试过求High一次
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发表于 2013-2-24 08:11 | 显示全部楼层
弱弱地问 所谓的HIGH 是不是就是射得感觉?
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 楼主| 发表于 2013-3-9 22:25 | 显示全部楼层
这段时间跑的不少,也没有再出现过high,怎么回事啊,郁闷ing。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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