慢跑有必要买护膝和头巾吗？

runningsheep · 发表于 2012-5-13 15:55

现在的跑步装备有，跑步T恤，跑步短裤，收音机，计步器，跑步袜，ASICS跑鞋，爱华仕小腰包（内装钥匙，手机，10块钱），现在就是觉得跑步距离大于5公里时有些膝盖痛（右膝），找了下原因，可能是右膝曾经动手术切除了一个血肿的原因可能伤到了，大家觉得我这种情况需要买护膝吗？还有跑了3公里之后，头上开始出汗了，我想买个吸汗头巾，这个有必要买吧，各位大侠给点建议吧。还有就是如果要买，怎样的护膝好，怎样的材料的头巾比较吸汗，推荐一下哦

慢跑的大象 · 发表于 2012-5-13 16:00

护膝没用，头巾嘛，0度以下可以考虑，否则捂死人。汗多不要考虑吸，要想办法导，买个硅胶导汗带吧。

runningsheep · 发表于 2012-5-13 16:04

大象好像很专业嘛

Blackberry8900 · 发表于 2012-5-14 14:35

好多装备，好复杂~~~~~~

呵呵，这次出差在上海，没有带臂包，出门跑步就普通短衣短裤+钩子的AIR MAX90休闲跑鞋，带了20块零钱在屁股口袋，手机攥手上，还是感觉穿多了

runningsheep · 发表于 2012-5-21 22:21

今天戴上了新买的吸汗头巾和运动护膝，非常给力，头巾吸汗效果可以，跑5公里没有汗水入眼，本来跑3公里，右膝有点小疼的我，戴上护膝，跑完5公里，膝盖无任何不适，感觉再跑一两公里都没事，看来头巾和护膝挺有必要的哦

2674721729 · 发表于 2012-5-22 08:19

0度以下可以考虑，否则捂死人。汗多不要考虑吸，要想办法导，买个硅胶导汗带吧。

kabu · 发表于 2012-5-27 12:39

护膝没用，头巾嘛，0度以下可以考虑，否则捂死人。汗多不要考虑吸，要想办法导，买个硅胶导汗带吧。
慢跑的大象发表于 2012-5-13 16:00

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学习了导汗带还真有兴趣

atlastshh · 发表于 2012-5-28 09:21

5块钱买个户外头巾，缠手腕上

实习特工 · 发表于 2012-5-30 03:35

建议楼主再买件防弹衣

cc_是个大熊 · 发表于 2012-5-30 12:22

户外多功能头巾挺管用，不戴头上也可以绑手腕上擦汗

似是故人来 · 发表于 2012-5-30 19:37

如果你是负重越野跑护膝还是有用的正常慢跑就没必要了

runningsheep · 发表于 2012-6-4 22:42

建议楼主再买件防弹衣
实习特工发表于 2012-5-30 03:35

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穿防弹衣跑，岂不累死？

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