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跑步可促进大脑细胞生长

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发表于 2010-1-23 23:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
2010/01/23 00:00    来源:YNET.com 北青网  北京青年报   
    虽然科学家很早就已经清楚,经常跑步对健康有好处,但是他们直到现在才发现,跑步还能促进智力。英国剑桥大学的神经学家通过研究发现,在跑步的刺激下,大脑会生长出新的脑灰质,这种物质会对智力产生巨大影响。

  经过几天的跑步,大脑会生长出几十万个新脑细胞,它们有助于提高记忆力,使人不会记错。研究人员表示,这一技能对学习和其他认知能力至关重要。新脑细胞出现在一个与形成记忆和回忆记忆有关的区域。该研究显示了慢跑和其他有氧运动提高记忆力、学习能力和减缓老年性智力衰退的原因。

  剑桥大学行为心理学家蒂莫西·伯希是这项研究的论文作者,他说:“我们都清楚,运动对脑功能健康有好处,但是这项研究为我们提供了产生这一影响的机制。”该研究说明运动可促进新脑细胞生长,对保持脑健康起着至关重要的作用。

  剑桥大学的研究人员与美国马里兰州国家老年研究所的同事们联合进行了这项研究。他们分别对两组老鼠进行观察,一组可以无限制地在转笼里跑步,另一组是受控组。经过一段时间的训练后,研究人员把老鼠放在一个电脑显示屏前,显示屏上有两个并排放置的正方形。如果老鼠用鼻子轻推一下左边的正方形,它们就会得到方糖吃。如果推的是右边的那个,它们什么也得不到。

  报告说,那些每天平均跑15英里(24公里)的老鼠,在记忆力测试中的得分几乎是受控组的两倍。在试验的最后阶段它们表现更优秀,这时两个正方形几乎已经靠在一起。伯希说:“在试验的这个阶段,老鼠正在形成的有关正方形的两种记忆非常类似。这时它们必须区分两者的不同之处,才能做出正确判断,新生长的脑细胞使两组老鼠的表现产生很大差异。”

  不爱活动的老鼠在测试中表现更差,因为它们的两次记忆太相似,它们根本分辨不出哪个是哪个。除此以外,科学家还故意调换奖励食物的正方形,突然对轻推另一个正方形的老鼠进行奖励,来迷惑它们。结果发现,科学家把另一个正方形作为奖励对象后,经常跑步的老鼠适应这一改变的速度更快。

  研究人员提取的老鼠脑组织显示,经常跑步的老鼠在试验期间长出了新灰质。从老鼠海马齿状回部位获得的组织样本显示,爱运动的老鼠平均每立方毫米有6000个新脑细胞。海马齿状回是海马体的一部分,海马体是成熟大脑里仍能长出新细胞的为数不多的几个部位之一。

  ■文/杨孝文
发表于 2010-1-23 23:47 | 显示全部楼层
大家悠着点儿,别跑的太聪明了。跑聪明以后把头脑用到正经地方,哈哈。

仔细想想,我跑到丁肇中这个智力水平就可以了,哈哈。
发表于 2010-1-24 00:17 | 显示全部楼层
LS幽默.......哈哈哈
发表于 2010-1-24 08:49 | 显示全部楼层
我比较笨,看来是原来没跑步的原因,现在补来得及吗?哈哈O(∩_∩)O哈!
发表于 2010-1-24 09:19 | 显示全部楼层
真的是这样吗?
发表于 2016-2-29 13:41 | 显示全部楼层
IQ再加个10来分吧
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发表于 2019-4-29 10:14 | 显示全部楼层
要是有论文出处就好了
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发表于 2019-5-3 17:31 | 显示全部楼层
这个有点尴尬吧,不敢想
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