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楼主: 梅花鹿

我的身材我做主

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发表于 2010-4-12 16:51 | 显示全部楼层
its should be better for you to do some weight excises before starting run ......  
 楼主| 发表于 2010-4-14 13:38 | 显示全部楼层
发表于 2012-4-18 12:52 | 显示全部楼层
楼主,我想问一下,你这么吃,这么运动,瘦的效果怎么样?

感觉你吃的比我还多,但是花样绝对营养。

所以作为参考,问一下,这样吃,营养肯定可以,但是热量与减肥效果怎么样呢?
发表于 2012-9-21 15:52 | 显示全部楼层
18# 梅花鹿
喜欢陈染,年龄暴露贴,同喜欢:)
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发表于 2013-7-8 18:53 | 显示全部楼层
也不算少
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发表于 2014-3-11 10:16 | 显示全部楼层
看到此贴是10年,现在已然是14年,未知近况如何?
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发表于 2014-4-13 08:34 | 显示全部楼层
开水要烫 姑娘要壮加油
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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