【2012“爱步•爱闯”之路线】西子湖畔，曲径通幽 - 魔都爱跑族的周末野一天路线

黄色闪光 · 发表于 2012-5-9 19:31

本帖最后由黄色闪光于 2012-5-9 19:46 编辑

身为魔都上海的爱跑族，很少有机会交流越野跑，因为地处长江三角洲一马平川的魔都很难找到一片令人心潮澎湃的野地。魔都最著名的越野跑圣地---海拔98米的佘山，如果从市区到宜山路坐轻轨9号线过去，单程需要至少1个小时。而在现代交通高度发达的今天，1个小时时间已经足够我们野出魔都，野向更酣畅淋漓的群山。我要介绍的这条路线的目的地便是西子湖畔众山环绕的杭州，最近刚在上海和杭州的两位资深跑友带领下去野了一天，非常有趣和过瘾，与大家分享一下。
每天穿梭在上海和杭州之间的动车非常多，我们乘坐的是早上6:43出发，晚上18:41回来的两个车次，票价都是49元，行驶时间为1小时15分钟左右，十分经济舒适，野一天的时间非常宽裕。

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早上8点抵达杭州站后我们选择直接打车到浙大玉泉校区，约25元。西湖周边上山线路有超过十几条之多，网上有很多资料可查，而我们这次选择的上山道就在校区内。教学楼内解决完内急，把最重要的水和食物等补给品整理好，就开始上山了。

黄色闪光 · 发表于 2012-5-9 19:31

本帖最后由黄色闪光于 2012-5-9 19:55 编辑

越是野，就越具有危险性，所以不建议单枪匹马出去野，组队出征为佳。介绍一下我们才貌双全四人组：>
爆羊羊：以前叫怒吼羔羊，也被叫作骚羊、羊叔，胖界的传奇人物，全马400水平，被称为球形闪电，更神奇的是这个胖子从未受过伤，其著名理论是关节被肉包起来就不容易受伤。曾被公认为高阶吃货，后来被证实不是吃货。

有道：资深跑山达人，每周末都出没于九溪十八涧。斯文的眼镜掩饰不了狂野的内心，曾钻研跨栏、铁饼、铅球，身上大坨的肌肉为证。全马400水平，资深吃货。

流氓小兔：跑界冉冉升起的一颗新星，自称二号球形闪电，全马350水平，精通厨艺，擅长西式糕点，资深吃货。

黄色闪光：才貌双全四人组中公认长得最帅、跑得最快、吃得最多的顶阶吃货，二号球形闪电的移动补给站，刻苦耐劳，忠诚可靠，人称靠谱的闪光。

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上山后的道路四通八达，可以自由发挥，这里有大小几十座山峰，山野间遍布灌木丛、树林、茶园、竹林，这里也是每年威斯和尼古拉斯山地马拉松赛的赛道，上山后随处可见路牌和赛事路径指引标记---“小绿点”。原以为有这么多标记的指引，跑自己规划的路线会非常容易，但是即使在爆羊羊和有道这两位资深跑友信心满满的指引下依旧多次跑错路，甚至最后彻底迷路，用了5个半小时直接穿越了整个山系，这实在是一种非常欢乐和过瘾的体验，探索并挑战，这就是越野跑趣味所在。无需担心的是这里地处非常成熟的杭州周边景区，即使迷路或跑错路也不必担心回不了市区，任何下山道都连接公路或村庄，下山后都能很容易地搭上公交车回到市区，所以大可放心地去野。
这里的地形斯文和狂野兼备，资深跑友大多认为比昌平TNF100线路难度高，归纳起来有以下几种：
1.台阶路和进阶台阶路。刚一进山就是700多级连续的台阶，令人十分抓狂，但这只是开始，随后更有走不完的台阶路，尤其进阶版的，相当狂野，要小心崴脚。

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2.搓板路和进阶搓板路，如果鞋子不好，搓板路会很硌脚，而进阶版会非常考验鞋的保护性和耐磨性。

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3.野路和进阶版野路，跑野路是最有趣的，但是穿短裤会比较受罪，而进阶版基本就是没有路，自己去探索吧。

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山间的茶林和竹林是最具特色的风景线，在其间奔跑真是一种享受。

茶林

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竹林

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军事禁区，寒~~~

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当然，山上的景色绝对养眼，西子湖畔、曲径通幽，跑过才知道。

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不得不提一下这次越野跑所穿的跑鞋ECCO BIOM Trail跑鞋（简称BT），我之前在论坛里发这双自然律动跑鞋的试穿感受，期望值甚高
http://bbs.runbible.cn/viewthread.php?tid=109496&highlight=%2B%BB%C6%C9%AB%C9%C1%B9%E2
在此次历时5个半小时各种地形的蹂躏下，十分轻松地经受住了考验。自然律动设计在相对平坦路面上优势最明显，速度很快，在下坡路上节奏感也非常好。在搓板路上保护性很到位，奔跑起来让人非常有信心。在抓地性方面，由于前一天晚上下过阵雨，野路非常湿滑，才貌双全四人组的另三位吃货派我在前面探路，BT在整个过程中没有出现一次打滑，即使在很大角度的土路上也能牢牢抓住地面，这可能与鞋子新有关。下山时我特地仔细看了一下鞋钉，基本没有明显的磨损，和牦牛皮款的ECCO BIOM跑鞋一样，耐用性令人十分满意。

黄色闪光 · 发表于 2012-5-9 19:32

本帖最后由黄色闪光于 2012-5-9 19:59 编辑

由于迷路，我们跑出了事先准备的地图范围，5个半小时后跑到了宋城附近，好在下山后很容易就找到公交车站，搭上公交308路40分钟左右就可以回到火车站附近。

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当然，才貌双全四人组的野一天行程中，FB一顿是必不可少的。火车站周边就有杭州著名的外婆家和新白鹿餐馆分店，吃饱喝足后再舒舒坦坦地坐上回程的动车打个盹，这才是人生最大的享受。

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回家后导出GPS轨迹，距离显示为21.1公里，居然纵向完成了一次穿越，实在是一次有趣的体验。

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流氓小兔 · 发表于 2012-5-9 20:04

真欢乐，跑完大马再去跑一次{:5_195:}

juju8213 · 发表于 2012-5-9 20:22

流氓小兔：跑界冉冉升起的一颗新星，自称二号球形闪电，全马350水平，精通厨艺，擅长西式糕点，资深吃货。
黄色闪光：才貌双全四人组中公认长得最帅、跑得最快、吃得最多的顶阶吃货，二号球形闪电的移动补给站，刻苦耐劳，忠诚可靠，人称靠谱的闪光。

你俩果然是夫妻。。。“天下第一臭美”非闪糖夫妇莫属！！！

南郭子綦 · 发表于 2012-5-9 20:30

写的不错，下次我带队跑，绝对不让你直线穿越

黄色闪光 · 发表于 2012-5-9 20:42

流氓小兔：跑界冉冉升起的一颗新星，自称二号球形闪电，全马350水平，精通厨艺，擅长西式糕点，资深吃货。
黄色闪光：才貌双全四人组中公认长得最帅、跑得最快、吃得最多的顶阶吃货，二号球形闪电的移动补给站，刻苦 ...
juju8213 发表于 2012-5-9 20:22

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多谢灯仙夸奖;P

小岛居民 · 发表于 2012-5-9 20:45

看到球形闪电喜感羊，不能不拍砖啊，好玩好玩，几个吃货有模有样{:5_162:}

黄色闪光 · 发表于 2012-5-9 20:45

写的不错，下次我带队跑，绝对不让你直线穿越
南郭子綦发表于 2012-5-9 20:30

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等你TNF回来，早就约你了，你总是单干，除了吃

juju8213 · 发表于 2012-5-9 20:49

多谢灯仙夸奖
黄色闪光发表于 2012-5-9 20:42

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额。。。我有夸你么？
还是道兄笑容可掬。。。比较亲切。。。
糖姐把头像换了吧。。。那么多漂亮的照片偏偏选这张。。。。

金刚狼 · 发表于 2012-5-9 20:52

上海版跑得最快的夫妻········嗲！

simonqu · 发表于 2012-5-9 21:13

上海版跑得最快的夫妻········嗲！
金刚狼发表于 2012-5-9 20:52

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上海版最欢快的夫妻。

上海版的吃货夫妻。

syman · 发表于 2012-5-9 21:22

告诉你个秘密吧，当晚我还做梦啦，梦见小兔点菜，竟然是---来根骚羊腿！！！:lol

漂流沙子 · 发表于 2012-5-9 22:26

这才叫品质运动{:5_189:}

流氓小兔 · 发表于 2012-5-9 22:46

告诉你个秘密吧，当晚我还做梦啦，梦见小兔点菜，竟然是---来根骚羊腿！！！:lol
syman 发表于 2012-5-9 21:22

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哈哈，日有所思夜有所梦

黄色闪光 · 发表于 2012-5-10 07:31

上海版跑得最快的夫妻········嗲！
金刚狼发表于 2012-5-9 20:52

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谢队长夸奖:)

黄色闪光 · 发表于 2012-5-10 07:33

额。。。我有夸你么？
还是道兄笑容可掬。。。比较亲切。。。
糖姐把头像换了吧。。。那么多漂亮的照片偏偏选这张。。。。
juju8213 发表于 2012-5-9 20:49

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哈哈，臭屁我的，让灯仙夸去吧...

黄色闪光 · 发表于 2012-5-10 07:33

告诉你个秘密吧，当晚我还做梦啦，梦见小兔点菜，竟然是---来根骚羊腿！！！:lol
syman 发表于 2012-5-9 21:22

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貌似你没吃饱吧？哈哈

wenton · 发表于 2012-5-10 08:31

啥叫“球形闪电”;P。你那个鞋真不错。这次充分证明你很靠谱{:5_195:}。脑袋快被夹了{:5_197:}

Dr.funk · 发表于 2012-5-10 10:37

下次到我这里来刚进山就3000来级台阶来热身然后才是土路

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