大猫跑步日记

左轮73

2月5日，笔架5K，27.5，寒冷。 2月7日，外围5K，29，夜奔，近一年的PB。 2月9日，笔架5K，29.5 2月11日，笔架5K，23.5 2月13日，笔架5K，22.5 2月14日，笔架5K，31 2月15日，游泳馆主馆1.2K 截止2月15日，跑训第七年，鸡年，总跑量879，比猴年的1328少449公里，体重83至87之间， 3.4—1720，5-29，10.2-103，42-无

左轮73

2月16日，梧桐8K，66，泰山涧6，赏花台11，取水点15，三岔口20，停车场14，登顶30。 2月18日，训练馆游泳1K 2月19日，游泳馆主馆1.1K 2月20日，主场5K，34，晚。 2月21日，主馆游泳1.3K，1K37。 2月22日，主场夜跑5K，2848，PB。 2月24日，主场夜跑5K,3133。 2月26日，主场5K，29多，晚。 2月28日，笔架5K，32.5。 3月2日，笔架5K，31。 3月5日，笔架5K，28.5 3月7日，笔架5K，28.5 3月9日，主场5K，2618，PB 3月12日，主场5K，36.5 3月14日，主场5K，36，遇自然。 3月16日，主场5K，33 3月19日，笔架5K，26 3月21日，主场5K，2523，PB 3月23日，主场5K，2942

左轮73

3月26日，主场5K，3120 3月28日，主场5K，3647，遇虫、黑、寻、交、麦等。 3月30日，外围5K，2653 4月2日，笔架5K，30 4月6日，笔架5K，28.5 4月8日，梧桐8K，65，泰山涧6，赏花台10，取水点13.5，三岔口22，停车场13.5。 4月11日，笔架5K，31 4月13日，主场5K，3551 4月16日，主场5K，2850 4月18日，主场6K，4224，与害虫小黑。 4月23日，笔架5K，2830 4月24日，笔架5K，2830 4月27日，笔架8K，30,2830,遇阿赵。 4月30日，笔架8K，3130,27 5月2日，笔架5K，30 5月4日，笔架8K，27-2930 5月7日，笔架5K，32 5月9日，笔架5K，30 5月12日，笔架5K，28 5月15日，笔架8K，32-26 5月18日，笔架5K，29，遇老汪 5月20日，笔架5K，29，遇阿呆 5月21日，笔架5K，34，遇老龙 5月22日，笔架5K，33，遇阳刚 5月23日，书香径上笔俊峰，步云径下。 5月28日，笔架5K，32 5月30日，笔架5K，31.5 6月1日，笔架5K，30.5 6月4日，笔架5K，30.5 6月6日，笔架5K，32.5 6月8日，笔架5K，28.5 6月11日，笔架5K 6月13日，笔架5K 6月15日，笔架5K 6月18日，笔架5K，31.5 6月20日，笔架5K，29.5 6月23日，笔架5K，31 6月25日，笔架5K，28.5 6月27日，笔架5K，28.5 6月28日，笔架5K，30,遇宏开。 7月2日，笔架5K，27 7月4日，笔架5K，28 7月5日，笔架5K，27。 7月6日，笔架5K，26 7月9日，笔架5K，2530,和宏开。 7月11日，笔架5K，29，遇宏开。 7月12日，笔架5K，26 7月16日，笔架5K，34 7月17日，笔架5K，27 7月20日，笔架5K，30

左轮73

7月30日，笔架5K，35
8月02日，笔架5K，28
8月08日，笔架5K，31

左轮73

8月09日，笔架5K，28
8月13日，笔架5K，29
8月15日，笔架5K，2730，遇宏开。
8月16日，笔架6K，24，暴雨。

左轮73

8月20日，笔架5K，27
8月23日，笔架5K，3333
8月27日，笔架5K，23，雨，遇宏开。

左轮73

8月30日，笔架5K，2430
9月01日，笔架5K，2600
9月03日，笔架5K，2330，与宏开。

左轮73

9月06日，笔架5K，3130
9月10日，笔架5K，3130
9月18日，台风笔架封山，中心公园6K，巨树倒伏为有史罕见，人类的贪欲迟早要受更大的惩罚。

左轮73

9月19日，外围5K，46
9月21日，主场5K，34，遇害虫、阿强。
9月25日，主场5K，2820。
9月28日，主场5K，3125

左轮73

09月30日，笔架5K，33，遇宏开。
10月02日，主场5K，2725，遇害虫、小黑。
10月03日，主场5K，41
10月04日，主场5K，3630

左轮73

10月09日，主场5K，3418，遇猪寻。
10月14日，足训场5K，34。
10月16日，主场5K，2914。
10月18日，主场5K，3244,遇阿强、小明。

左轮73

10月22日，笔架5K，34
10月24日，笔架5K，2830,遇阿赵
10月26日，笔架5K，30

左轮73

10月29日，笔架5K，24
10月31日，笔架5K，23，遇阿赵
11月02日，笔架5K，417S-410P1-406P2-445P3-240D=20。今年的PB
11月05日，笔架5K，538S-456P1-453P2-541P3-305D=2415，遇阿强。

左轮73

11月07日，笔架5K，502S-406P1-425P2-523P3-309D=2206。 11月12日，笔架5K，449S-430P1-442P2-525P3-304D=2232。 11月14日，笔架5K，432S-414P1-430P2-513P3-302D=2132。 11月16日，笔架5K，528S-440P1-445P2-520P3-251D=2307。

freetruck

左轮73 发表于 2018-11-19 10:50

看不懂你这些代号表示什么意思，楼主能否解释一下？

pbscflh

好像有点时间没跑了吧？

左轮73

pbscflh 发表于 2018-11-27 15:25
好像有点时间没跑了吧？

来了

左轮73

11月19日，笔架5K，447S-418P1-429P2-510P3-258D=2145
11月21日，笔架5K，452S-422P1-436P2-540P3-250D=2222。遇大河。
11月26日，笔架5K，27。
11月30日，笔架5K，2649。

pbscflh

左轮73 发表于 2018-12-3 11:25
11月19日，笔架5K，447S-418P1-429P2-510P3-258D=2145
11月21日，笔架5K，452S-4 ...

看到，不知道进步如何，速度呀——感受什么的……。

左轮73

pbscflh 发表于 2018-12-3 13:42
看到，不知道进步如何，速度呀——感受什么的……。

没有进步，速度很慢，感受良好