有没有人对这条路线感兴趣

gtsoldier · 发表于 2010-1-19 21:27

从妙峰山牌楼跑到山顶
单程21km，7公里平路，14公里爬坡
正好一个半马
就是不知道公交方便不

另外就是担心汽车多。。。空气不好

角 · 发表于 2010-1-19 21:57

不知道这山在什么地方。

我在深圳的时候只跑过梧桐山，没这么远。不知道你说的是跑盘山公路吗？都是沥青路还是水泥路？14公里的爬坡要净提升多少米？

我的经验是，这个盘山路让走机动车，那么要千万小心。
如果确定山上有补水的地方，那么你就可以少带些运动饮料。如果山上没有补水的地方。那么要带足运动饮料。下山的时候千万别跑下来，平路可以慢跑。

扬帆远航 · 发表于 2010-1-19 22:26

14公里爬坡,太牛了

gtsoldier · 发表于 2010-1-19 23:15

2# 凹米

爬妙峰山是北京骑车的入门级道路，很多车友去的
据说牛点的人1个小时搞定

奔跑的鱼 · 发表于 2010-1-20 08:33

妙峰山和阳台山的半山腰那儿好像又公交车

北窗 · 发表于 2010-1-20 12:52

我骑过，88'～
看来我对21k这个数字不够敏感。不过海拔提升有800米左右，跑到上面只能走下来～～

角 · 发表于 2010-1-20 13:56

14公里，海拔提升800米左右，这个坡还是可以接受的。
我本人其实非常喜欢跑坡，在深圳时总跑梧桐山盘山路，7.5公里、海拔提升600米多些。
再去北京一定要跑跑这个坡。

角 · 发表于 2010-1-20 13:58

21公里要走很久啊。。。。。。。

gengbang · 发表于 2010-1-20 14:36

从妙峰山牌楼跑到山顶
单程21km，7公里平路，14公里爬坡
正好一个半马
就是不知道公交方便不

另外就是担心汽车多。。。空气不好
gtsoldier 发表于 2010-1-19 21:27

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公交不方便
汽车很少，因为这里只能到妙峰山所以不会有什么大货车
可以组织跑一次但是现在不行，太冷，因为到13公里左右基本只能走...肯定会特冷。等春天吧。咱们组织...

角 · 发表于 2010-1-20 14:38

有组织去是最好的了，最好召集些义工。这样跑的更好。

gtsoldier · 发表于 2010-1-20 23:06

10# gengbang

恩，到时候看谁开车吧

刘伟 · 发表于 2010-1-21 11:32

就是远点儿 1# gtsoldier

轻跑 · 发表于 2010-1-23 11:40

多年前曾经和别人骑车去过，还没有到山顶，好像是到了一个村庄，一看时间，有些太紧张了，就下来了，路窄，类似盘山路，比较累人

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