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楼主: 最后的神

运动员的核心力量训练（王卫星PPT）

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tao1309
发表于 2018-6-1 13:58 | 显示全部楼层
包括我在内，很多跑友都忽略核心力量训练。
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发表于 2018-9-7 15:49 | 显示全部楼层
学习，谢谢！
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qmcomft
发表于 2018-11-18 19:57 | 显示全部楼层
好东西啊，下载了好好学习
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sean_bi
发表于 2018-12-26 14:44 | 显示全部楼层
保存下来慢慢学习，感谢楼主的分享！
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发表于 2019-5-5 12:48 | 显示全部楼层
谢谢大神！最近正在找相关的资料，下载学习一下
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雪z风
发表于 2019-5-10 16:52 | 显示全部楼层
谢谢楼主，已下载1
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发表于 2019-6-5 12:18 | 显示全部楼层
为什么没有深蹲？
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发表于 2019-6-10 10:58 | 显示全部楼层
最近配速上不去了，而且疲劳感很强，看来真是核心力量有问题。学习锻炼一下。
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发表于 2019-6-11 09:47 | 显示全部楼层
这么好的东西肯定要下载下来珍藏了！谢谢楼主的无私分享！
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发表于 2019-6-13 09:49 | 显示全部楼层
谢谢分享，哈哈
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发表于 2019-8-15 15:50 | 显示全部楼层
非常感谢
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发表于 2019-11-13 14:57 | 显示全部楼层
已经在做，太棒了。。这种肌肉平衡性训练就是为了，跑步提高的
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chambng
发表于 2020-10-4 08:35 | 显示全部楼层

好东西 ！收了！谢谢！
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发表于 2022-11-1 11:53 | 显示全部楼层
不错，感谢分享
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