右腿提不起来

wind_you · 发表于 2017-4-24 09:15

本帖最后由 wind_you 于 2017-4-24 09:41 编辑

今天跑步60分钟，跑到20分钟，右腿又提不起来了，慢慢走了一下，摸来摸去也不见疼痛的具体地方。就好像是右腿根部有筋用不上力。或者是膝盖？走了5分钟，尝试了2-3次，突然又可以提起来了。继续完成剩余30分钟跑。速度还是第二快，大家有没有碰到这种情况？

这种情况上一个周末跑40分钟出现过，感觉是不是速度快了，乳酸积累？乳酸积累是不是导致腿提不起来的感觉？现在摸一下右腿，就是根部好像有些酸，痛就还好。有图，前面5分钟是热身

wind_you · 发表于 2017-4-24 18:10

没有人碰到过？

demerol · 发表于 2017-4-24 20:52

我碰到这种问题一般是提踵练多了，那我觉得应该也是乳酸导致的吧，跑完步按摩或者试试肌内贴吧

freetruck · 发表于 2018-12-9 21:40

诡异的现象

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