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楼主: 轻舞

[已解决] 【倾听身体的声音 轻舞专栏】急性运动损伤你会处理吗?

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发表于 2012-4-29 20:33 | 显示全部楼层
舞姐姐辛苦了!嘻嘻!
除了绿药膏。。。。其它我都木有。。。。而且大部份都不认识。。。唉!
户外回来我现在就贴面膜补水,至于什么牌子的就没管它,只认是面膜。。。

要是能多介绍一些瘦腿的健康绿色食品。。。我就更爱姐姐了!
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发表于 2012-4-29 20:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 juju8213 于 2012-4-29 21:20 编辑

我不用化妆品,平时也就洗面奶、爽肤水和润肤露,现在偶尔贴面膜。。。。
周末出去爬山也就临走前擦擦防晒霜。。。。估计汗一流也没起多大效果了。。。
咋样白一点捏?


另外,PP能不能拍大一点啊,抓近照,连个名称都没看清楚啊。。。
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发表于 2012-4-29 22:13 | 显示全部楼层
姐姐,那泰国药膏,运动前后分别用红色和蓝色的,对避免肌肉僵硬有帮助么?
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 楼主| 发表于 2012-4-29 22:35 | 显示全部楼层
43# spinning

有的有的。那个我最爱。。因为不含某成分。在泰国药店另外有含某成分的出售的。
可以每天都擦的。。
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 楼主| 发表于 2012-4-29 22:36 | 显示全部楼层
42# juju8213

机子不成哇。。嘻嘻。随便抓了几张。。哎呀。。你领会精神就好了嘛。。

健康绿色食品?不加工的。水果都是的。超市里面卖的。。。不好推荐。。
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 楼主| 发表于 2012-4-29 22:37 | 显示全部楼层
42# juju8213

你就没好好看帖子。。后面有解释了。。防晒不是要防黑。是为了防止紫外线
对细胞的损伤。。要白。。。那擦粉就白了。
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发表于 2012-4-29 22:59 | 显示全部楼层
跑步伤到腰了 很是无语 不过谢谢轻舞MM的装备PP
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 楼主| 发表于 2012-4-29 23:04 | 显示全部楼层
47# softmuch

恩恩。跑步姿势不正确。。除了使用上述药物之外。纠正动作是很重要的事情。
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发表于 2012-4-30 06:17 | 显示全部楼层
“不光是防止晒黑。重要的是防止紫外线伤害”你说的哇!

不擦粉不擦粉。。。。
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发表于 2012-4-30 07:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-4-30 08:53 | 显示全部楼层
49# juju8213

是啊。户外又不可能擦粉。。那你要怎么才能白呢。。
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 楼主| 发表于 2012-4-30 08:53 | 显示全部楼层
这是啥表情啊,还没回答怎么用呢
savagep 发表于 2012-4-30 07:32


哪个?
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发表于 2012-4-30 09:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 117玩家 于 2012-4-30 09:37 编辑

记得penny以前发过一喷雾,喷出来是泡沫 轻舞姐讲解下?

浏览量不才440多么???
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 楼主| 发表于 2012-4-30 09:52 | 显示全部楼层
53# 117玩家

那个就是急性扭伤。比如踢足球常用的。。。迅速镇痛。麻痹神经用的。
我没那个。。
网上找了一个云南白药的图。过去理通很好用。。现在听说
因为那个啥。。市面上木了。。
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发表于 2012-4-30 11:49 | 显示全部楼层
俄又来偷偷围观了,记号
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 楼主| 发表于 2012-4-30 11:53 | 显示全部楼层
55# pele2288

拿相机滴色同学。。这帖子本来就是准许围观滴。。
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发表于 2012-4-30 16:21 | 显示全部楼层
围观加记号!
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发表于 2012-4-30 17:06 | 显示全部楼层


就是CHO和红酒啊,怎么用的
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发表于 2012-5-1 20:40 | 显示全部楼层
我来偷偷瞄一眼
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发表于 2012-5-1 23:14 | 显示全部楼层
43# spinning  

有的有的。那个我最爱。。因为不含某成分。在泰国药店另外有含某成分的出售的。
可以每天都擦的。。
轻舞 发表于 2012-4-29 22:35

啥成分?激素?

另外,我有新加坡星行的正红花油,以及泰国的白虎活络油,这些可以在运动前后常规使用么?
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