说书的不要回复这个帖子了，让它沉底

慢跑的大象 · 发表于 2010-11-23 22:55

大明宫不少地方又开始搞掉重修了，唉，每块石头都不少于一双跑鞋的价。。。。。。

慢跑的大象 · 发表于 2010-11-25 11:51

热身20分钟，慢跑1小时，放松20分钟，喝水，休息，冷水淋浴5分钟

jikki · 发表于 2010-11-25 12:12

新闻联播是亮点

慢跑的大象 · 发表于 2010-11-26 08:38

慢跑1小时。

慢跑的大象 · 发表于 2010-11-30 09:08

慢跑1小时，桩20分钟

飞奔的蜗牛 · 发表于 2010-11-30 22:41

热身20分钟，慢跑1小时，放松20分钟，喝水，休息，冷水淋浴5分钟
慢跑的大象发表于 2010-11-25 11:51

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也是位冷水浴的，彼此啦！

慢跑的大象 · 发表于 2010-11-30 22:45

1小时+5分钟，晚上站桩15

慢跑的大象 · 发表于 2010-11-30 22:45

也是位冷水浴的，彼此啦！
喷跑的蜗牛发表于 2010-11-30 22:41

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省钱又环保。

慢跑的大象 · 发表于 2010-12-2 08:45

60分钟+5分钟+15分钟

慢跑的大象 · 发表于 2010-12-3 09:12

跑70，没站桩

走走停停 · 发表于 2010-12-3 16:52

省钱又环保。
慢跑的大象发表于 2010-11-30 22:45

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你们两应该不一样吧？吨位不在一个级别上。

慢跑的大象 · 发表于 2010-12-4 16:48

1小时。您的帖子长度不符合要求

慢跑的大象 · 发表于 2010-12-4 16:49

你们两应该不一样吧？吨位不在一个级别上。
走走停停发表于 2010-12-3 16:52

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这和洗澡有关系？

慢跑的大象 · 发表于 2010-12-17 09:07

昨天的大明宫居然没有开灯，黑跑

慢跑的大象 · 发表于 2010-12-23 09:12

很久无降水，空气又干又脏，充斥着灰尘和尾气，加上过敏严重，导致多年不来的哮喘轻微复发。
加之大明宫的灯光已成杯具，很久不开了，怕黑跑万一发作不好处理，于是在家里洗三条床单挂上，加湿器开到最大，再不开油烟机烧上一大壶砖茶，在此人造湿度下折返跑一小时，洗冷水澡5分钟，新闻联播桩30分钟，居然一声也没咳嗽。

慢跑的大象 · 发表于 2010-12-24 09:03

按捺不住，大暗宫跑了70分钟，空气脏的一塌糊涂，回来断断续续咳了有5分钟。
冲凉后才缓解。

紫气东来 · 发表于 2010-12-24 16:12

你当吸尘器了!还不如不跑!

慢跑的大象 · 发表于 2010-12-29 11:44

本帖最后由慢跑的大象于 2010-12-29 11:46 编辑

这几天空气看似不错，大暗宫一片昏暗，无灯光的空旷地带是天文观测的绝佳条件。但在官方公布的第NNN个蓝色夜空中，肉眼只能明显看到明亮的木星，其他的连零等星看起来都有点费力。
6点多跑，没有发现国际空间站，也许西安不适合观测。

飞奔的蜗牛 · 发表于 2010-12-30 12:54

对大明宫感觉一般！

能坚持着很好，赞一个！

慢跑的大象 · 发表于 2010-12-31 08:43

70+10+30，今天有点冻手

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