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楼主: forrestgump1980

forrestgump1980的跑步日记(-30℃ 体验 10000m)

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 楼主| 发表于 2011-9-4 21:41 | 显示全部楼层
9.4   10km    25度  跑操场从1数到25很累,今天以5圈为一个单位,感觉好很多!
 楼主| 发表于 2011-9-7 20:58 | 显示全部楼层
9.7   10km   22度    微风    感觉很好!
 楼主| 发表于 2011-9-15 16:42 | 显示全部楼层
9.14   10km    上周回沈阳了,没跑。
 楼主| 发表于 2011-9-17 22:32 | 显示全部楼层
9.17   10km     16度   很凉爽   跑完没出很多汗!一个人呆着,管不住嘴啊,一个面包一袋方便面一根火腿肠,是不是比跑步消耗的能量还多啊!!
 楼主| 发表于 2011-9-24 22:12 | 显示全部楼层
9.24  10km   22度(今天跑到第6圈的时候,听见后面脚步声由远至近,听声音应该不是什么高手,看样子要超我,也加紧了脚步,后面跟的很紧,能听见呼呼的喘气声,我快他也快,看样子不超我誓不罢休,我心想比个高低看看,脚下加紧,1圈2圈3圈还在跟着,第4圈跑完听见后面的脚步声停了,他终于放弃了),一种胜利感油然而生。
 楼主| 发表于 2011-9-28 08:43 | 显示全部楼层
9.27  10km  21度    到天津以来第一个100km!
 楼主| 发表于 2011-10-11 11:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 forrestgump1980 于 2011-10-16 09:53 编辑

10.10     10km   17度  完全放松的慢跑,不与任何人争风,感觉非常好!跑完做15*4俯卧撑  没有吃东西!
10.11     10km    连续跑,略感疲惫。
10.15     10km    50俯卧撑
 楼主| 发表于 2011-10-18 15:50 | 显示全部楼层
10.17    10km     60俯卧撑  65min
发表于 2011-10-18 18:49 | 显示全部楼层
让我干这个,就成活体实验了
发表于 2011-10-18 18:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 udbhi 于 2011-10-18 18:50 编辑

--------
又抽风了,编辑掉
 楼主| 发表于 2011-10-21 08:34 | 显示全部楼层
10.20    10km   50俯卧撑   65min   昨天开始有些伤风感冒,直流鼻涕。
 楼主| 发表于 2011-10-23 09:36 | 显示全部楼层
10.22     10km   70fwc   64min
 楼主| 发表于 2011-10-26 08:49 | 显示全部楼层
10.25    10km   70fwc   64min
 楼主| 发表于 2011-10-28 08:41 | 显示全部楼层
10.27    10km   70fwc   晚上吃多了,跑起来可是真难受,胃一个劲的往下坠!今晚回沈阳2周后回来,这段时间估计要停跑了。
 楼主| 发表于 2011-11-16 13:49 | 显示全部楼层
一晃二十天没跑步了,从沈阳回到了天津,这几天天津都没见太阳,终于知道了什么叫阴霾!雾气昭昭的,昨晚犹豫了下,没跑。
 楼主| 发表于 2011-11-17 11:52 | 显示全部楼层
20天没跑了,昨晚准备回寝室换衣服出来跑,一出楼就下起雨来,天公不作美啊,要是夏天这样的雨是没问题的,可现在不行。昨晚下了一夜今早到现在还在下,不知道晚上怎样?最近试验受阻很烦!希望跑步能是自己感觉好些!
 楼主| 发表于 2011-11-18 17:14 | 显示全部楼层
今天又下了大半天的小雨,昨晚操场都是水,在足球场地上连跑带走了半小时,看了要恢复一段才行,可是天一直不晴可真难受。
 楼主| 发表于 2011-11-20 09:39 | 显示全部楼层
昨天雨过天晴,心情也随之晴朗了,似乎内心有一种跑步的欲望,可能是很长时间没跑了的原因。
11.19    5° 西北风3级   10km   62mins   可能是温度低的原因,状态很好!
 楼主| 发表于 2011-11-24 21:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 forrestgump1980 于 2011-11-26 09:25 编辑

11.23   10km   58mins   
到天津的第二个100km!



2011.8.26-9.27     100km    1  tianjin
2011.9.28-11.24   100km    2  tianjin
 楼主| 发表于 2011-11-26 09:26 | 显示全部楼层
11.25  10km    60min   (4° 无风)
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