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楼主: forrestgump1980

forrestgump1980的跑步日记(-30℃ 体验 10000m)

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 楼主| 发表于 2017-5-12 09:28 | 显示全部楼层
2017.05.11  swimming 40 mins (24 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-13 20:48 | 显示全部楼层
2017.05.12  swimming 40 mins (25 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-13 20:50 | 显示全部楼层
2017.05.13  hiiking 3.5h  in Pulau Ubin island
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 楼主| 发表于 2017-5-14 09:39 | 显示全部楼层
2017.05.13  swimming 30 mins (26 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-15 09:21 | 显示全部楼层
2017.05.14  jogging and walking 60 mins   25 FWC (19 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-16 09:34 | 显示全部楼层
2017.05.15  swimming 40 mins (27 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-17 09:06 | 显示全部楼层
2017.05.16  swimming 40 mins (28 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-17 09:07 | 显示全部楼层
2017.05.16  swimming 40 mins (28 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-18 10:07 | 显示全部楼层
2017.05.17  swimming 40 mins (29 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-19 09:10 | 显示全部楼层
2017.05.18  swimming 40 mins (30 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-20 10:31 | 显示全部楼层
2017.05.19  swimming 40 mins (31 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-21 09:32 | 显示全部楼层
2017.05.20  swimming 40 mins (32 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-22 10:04 | 显示全部楼层
2017.05.21  swimming 40 mins (33 times) in moderate rain
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 楼主| 发表于 2017-5-22 10:05 | 显示全部楼层
2017.05.21  jogging 30 mins  (20 times) in moderate rain
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 楼主| 发表于 2017-5-23 09:08 | 显示全部楼层
2017.05.22  swimming 40 mins (34 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-24 09:45 | 显示全部楼层
2017.05.23  swimming 40 mins (35 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-25 09:35 | 显示全部楼层
2017.05.24  swimming 40 mins (36 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-26 09:31 | 显示全部楼层
2017.05.25  swimming 40 mins (37 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-27 10:22 | 显示全部楼层
2017.05.26  swimming 40 mins (38 times)
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 楼主| 发表于 2017-5-28 21:10 | 显示全部楼层
2017.05.27  swimming 90 mins (39 times)
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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