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[原创] 2012奥克兰马拉松图记

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发表于 2012-3-27 23:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
2012奥克兰马拉松图记

    提起奥克兰,一般都会想起新西兰的Auckland。本文中奥克兰,是为加州东湾的Oakland,与旧金山隔海相望,相距不过区区十几英里。当年华人赴美修铁路,完工之后定居旧金山,其中的一些人跨海到了奥克兰,于是造就了湾区的第二个唐人街。广东人称Oakland为屋仑,乍一看与奥克兰的翻译相去甚远,但是以广东话去读,二者的差异并不是很大。奥克兰与旧金山和圣荷赛,呈品字型倒立而置,是为湾区第三大城市,人口近50万。奥克兰的治安一向问题多多,据说在全美最危险城市的排行榜中排名第五!前几年,曾经发生过一个离奇的案子,一位来自中部的华人工程师前来古狗应聘,却遭人在奥克兰市中心街头抢劫枪杀。谋财还要害命,真不懂那两位抢劫的黑人男女是怎么想的?另外,奥克兰的市长是一位华人女性,名字叫做关丽珍。
    去年年底旧金山的TNF耐力挑战赛之后,今年最早的本地马拉松比赛,只有奥克兰一地。于是报名参赛,比赛的时间是2012年3月25日。来自中国的马拉松超女陈静大姐,曾经意图参赛,因故未能成行,甚以为憾。
    入冬以来,北加州甚为干旱,雨水严重不足。转眼已是仲春,眼瞅着雨季即将过去,却从3月中旬开始,降雨不断,而且气温陡降,雪线下降至3800呎。湾区周边的高山,一夜白头!赛事前夜,狂风暴雨,一夜未止。天气预报,比赛当日的气温为8~11摄氏度,下雨机会50%。晚上早早上床,坠入梦乡前的最后一个念头是,明天马拉松的题记是“风雨兼程奥克兰”。。。
    5点起床,雨停了,风止了。上厕所清空内存的时候,抱着笔记本一查天气预报,只有20%的下雨机会,而且上午的部分时间是多云见晴!老天爷,俺真的爱你!
    5点半,邻居来车接载。6点半抵达奥克兰市中心。跑友五十后今天要做赛事的义工,昨天给俺电邮了一张停车许可证。于是将车停在了紧邻起终点的VIP停车场。下车后,邻居去清内存,俺在电话上与五十后取得联系,最后在起点处大家碰头并留影合照不提。
    正文之前,首先介绍一下赛事。奥克兰马拉松很难,难度甚至大过旧金山马拉松,因为中途要爬一个600呎的大坡!另外,赛道曲折,而且很多拐弯都是锐角。最后一个难度是,全马半马是一个终点,而且因为半马起跑时间滞后全马1:45,结果冲刺阶段,前后左右全是半马的菜鸟,想冲也冲不起来。


                               
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路线图。弯道的拐点多到古狗地图都无法容纳的程度。


                               
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古狗三维路线图。后面的几个英里是手绘的。


                               
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海拔高程示意图。


                               
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距离全马开跑还有53分钟,厕所前面空空荡荡,并无排队的洪流。全马的报名人数好像是1500人,最后完赛了934人。半马完赛人数是3456人。


                               
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比赛前37分钟。起跑区域依旧冷清。


                               
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赛前24分钟,陆续有选手入场。奥克兰马拉松是以配速作为分组的要素,排在最前面的是5分钟一英里,依次往后是6,7,8,9,10,11,12,13和14+。俺今次的目标是跑进4小时,因此选择了9分配速组,如此,完赛的目标成绩是3:56,4分钟时间作为机动裕量。
 楼主| 发表于 2012-3-27 23:48 | 显示全部楼层

                               
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赛前7分钟,换装存包。天气实在太冷了,不敢太早更衣。


                               
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进入起跑场地。人群一拥,就排在了8分配速组。



                               
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举起相机,背对人群,盲拍了一张。有兴趣者可以据此做一个社会心理分析:老韩装着没瞧见,老黑有些不屑,老白浑不在意。。。


                               
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专职摄影师。背景中的8548是5k选手,全马出发15分钟之后,再起跑。



                               
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距离开赛不到1分钟。因为5分6分配速的高手很少,大家慢慢地涌到了前面。



                               
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7点30整,开枪起跑。俺还是反手盲拍了一个。右手边的那个杆子,是350的兔子。奥克兰马拉松的兔子要大赞一个,分别有310,320,330,340,450,400,430,445,和500,而且非常精准。邻居跟了350,俺夹在350和400之间,最后这两个兔子的误差都是少于1分钟!


                               
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再次反手盲拍。猜猜排在最前面四位女孩谁跑的最快?答案是最右面那位黑衣小妞,成绩是344,挥手的高个女孩是她的同伴,前20英里,俩人都是并驾齐驱,最后却被拉下来15分钟,成绩是359。左边两位着白衣的女孩也是朋友,一直是肩并肩地跑,俺是在22英里之后被她俩超过的,最终成绩是358。


                               
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很快,身后这帮人大都超越而过。因为有一个大坡要爬,平路上俺一直坚持略低于9分钟的配速,不敢太快,生怕再次发生北马跑崩的状况。为了这次赛事,特意败了一款高明405CX运动手表,GPS功能,鼓捣了两个月总算整明白了大致的用途。
 楼主| 发表于 2012-3-27 23:50 | 显示全部楼层

                               
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对面相向而过的是430的菜鸟们。虽然俺两次马拉松的成绩仅仅比430快了几分钟而已,但是在心理上,俺从来没有把自己划归430呀:)


                               
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右侧大楼仅仅只有十呎宽。这在城市中心是很常见的现象,两条斜交的街道之间,楼宇就夹成了一条刀刃。



                               
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1英里标志。奇怪的是,俺的高明405却在此之前就鸣响了报时。以后每一个里程牌之前都是如此,而且越来越早!结果,抵达终点后,俺的总里程是26.57,足足比26.2长了0.37英里之多!到今天为止,俺还是没有搞懂,究竟是路线量错了,还是俺的手表出了问题?就是因为这半哩的误差,险些让俺阴沟翻船。



                               
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First Presbytenan Church。回程的时候,还要从另外一个方向经过这座教堂。


                               
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每一个路口都有警察值守。此次马拉松赛事,组织相当完善,奥克兰市政府出力极大。有人因为关丽珍市长在处理“占领奥克兰”示威者的过程中,理念不同,发起罢免关丽珍的诉求。俺不能苟同,在此顶一下关市长!



                               
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经过韩国城。
 楼主| 发表于 2012-3-27 23:52 | 显示全部楼层

                               
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4英里。


                               
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途径Temescal--奥克兰最古老的社区。



                               
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奥克兰第8消防站。



                               
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5英里。


                               
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350的兔子。邻居就是在跟这只兔子,混在人群中远远地缀着。


                               
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绿衣美女与赤脚大仙。


                               
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独臂人。


                               
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卡通男女。
 楼主| 发表于 2012-3-27 23:54 | 显示全部楼层

                               
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6英里。



                               
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就要爬那个著名的大坡了。不到1英里,跃上600呎。


                               
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漫漫上坡路。


                               
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爬上坡顶,与山脚下的13号高速公路并行。下面的2英里路程不停起伏,如同过山车一般。


                               
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这一段很难跑,所以彼此之间的距离拉大。


                               
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赛道穿过桥梁,绕到13号的左侧。


                               
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助阵的邻家老人。老头对俺喊,拍照的应该是他们!山脚下的住宅很有特色,古意盎然。


                               
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靠,这赛道真美!
 楼主| 发表于 2012-3-27 23:56 | 显示全部楼层

                               
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刺青汉子。



                               
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秃头汉子。打赌丫是俄国人!



                               
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11度的大陡坡,俺一口气猛冲下去,跑出了7分钟的配速!结果很惨,今天起床膝盖疼,不敢下楼梯。远处的高楼就是起点所在的市中心。


                               
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11英里。老头的腰包很有特点,后面是两瓶水,左右挂的是两串能量胶。从11~20英里,俺俩一直是前后脚地標着,不过老人家后来跑崩了,成绩是424。



                               
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除了半马,全马和5k之外,还有马拉松接力,左侧就是马拉松接力赛的交接区。



                               
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13.1英里,赛程中间点,历时157。前年的旧金山马拉松是210,太慢;去年的北京马拉松是145,太快。


                               
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值守在路口的义工,手舞足蹈地指挥车辆绕行。



                               
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伊丽莎白高中的啦啦队。



                               
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瞧这一家子!
 楼主| 发表于 2012-3-27 23:59 | 显示全部楼层

                               
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历史的厚重。



                               
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“孩子,吃块糖吧!”



                               
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17英里之后,半马的洪流汇入进来,立马赛道变得有些拥挤。幸亏在此之前俺去了一趟厕所,不然,就等着排队吧。奥克兰马拉松的一些赛段是半封闭道路,还好车辆不甚多。


                               
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华裔的舞龙啦啦队。



                               
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进入唐人街。



                               
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穿越880高速。


                               
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炒菜锅交响乐。



                               
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穿过火焰拱门。右侧是一个不时喷火的煤气灯,大家都在扭头观瞧。
 楼主| 发表于 2012-3-28 00:00 | 显示全部楼层

                               
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半马7英里,全马20英里。此处相当于公制的32公里,俗称的鬼门关所在。有木有“撞墙”?当时的感觉是木有,其实有!因为俺的配速降了下来,从9分降到了9分半。尽管俺努力想将速度提升回到9分钟一英里,但是很难奏效,全力以赴地跑,升到920,稍微一懈怠,就下滑到935。此后的5英里路程,一直徘徊在930上下,此前的3分钟裕量,一点一滴地被慢慢消耗掉。。。


                               
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反手盲拍一张,大多是半马的选手。


                               
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喷火的特洛伊铁马!


                               
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21英里。绿衣女子的袜子很给力,令人耳目一新。北美女孩儿中的小女人趣味,真的是匮乏的紧。



                               
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独眼的“杰克船长”。


                               
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那魔鬼用手一指,俺应声而倒。后面的摄影师抢拍了一张,不知道拍到了没有。
 楼主| 发表于 2012-3-28 00:02 | 显示全部楼层

                               
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跑回了教堂。



                               
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“俺以为你说的是2.62英里!”这就是一开始的那两位白衣女孩,她们一直在俺的后面,最后的4英里,超越了俺。



                               
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“你的汗水就是我的激励!”女孩穿的有些玲珑剔透啊。。。


                               
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内衣外穿的境界。


                               
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23英里。


                               
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环绕Mermitt湖一周。俺知道,最后的时刻临近了。


                               
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一段湖畔泥土路,因为昨晚的大雨而稍许泥泞。这是整个赛段中的一个小瑕疵。



                               
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25英里。
 楼主| 发表于 2012-3-28 00:05 | 显示全部楼层

                               
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400兔子超越而过!有木搞错?丫的太不敬业了吧,跑的这么快!因为俺一直严格按照405上配速在跑,现在应该距离400还有几分钟裕量,没有道理被400的兔子超越呀!事后才知道,俺的手表里程多出了半英里路程,如此计算的结果,不错才怪呢?那400兔子跑的相当准,丫最后的成绩就是4小时多一点点。


                               
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父子俩。


                               
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26英里。400兔子已经不见了。尽管对于400兔子的速度有些疑惑,但是25英里后,俺还是开始加速,配速提高到了913。


                               
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最终挽救俺的是,这位风一般刮过的黑衣女孩,俺紧随其后,玩命超越!注意前面10米开外的那位围着红色上衣的女子。


                               
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追上红衣女子。黑衣女孩已经跑到5米开外。在此期间,400的兔子也被超越。注意那位腰缠衣物的胖女人。


                               
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追上胖女人。与黑衣女孩距离不变。注意那位红衣男子。


                               
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追上红衣男子,拉近与黑衣女子的距离。注意那位黒帽白衣男子。


                               
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追上黒帽白衣男子,与黑衣女孩一同冲过终点!越过终点线的一刹那,计时时钟上的5个数字同时一跳,4:00:00!最后半英里的冲刺,俺跑出了8:19的配速,换算成公制就是5:10。经过近2年的努力,俺终于跑进了4小时门槛,取得个人最好成绩。邻居也在9分钟前,跑出了351的个人次佳成绩!
 楼主| 发表于 2012-3-28 00:08 | 显示全部楼层

                               
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喘息未定,突然瞧见一张熟悉的面孔--奥克兰市长关丽珍站在终点后面的赛道旁,笑容可掬地伸手向俺祝贺完赛。忙不迭地打蛇随棍上,很献媚地与关市长合影了一张:)



                               
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好多的牌牌啊!黄色的是金牌(全马),蓝色的是银牌(半马),红色的是铜牌(5K?),呵呵。


                               
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美国空军美眉颁奖。


                               
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4:02:27时分的终点拱门。


                               
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终点所在地的snow公园中,每位参赛者有两瓶啤酒可领以及免费食物及饮料享用。五十后伉俪就在食物领取区域为选手服务。


                               
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还有黑人大叔的演唱。


                               
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奖牌与号码簿。计时芯片采用了新技术,附着在号码簿的后面,非常方便。

最后列出高明405记载的配速记录。

哩数        分钟/哩
1        8:33       
2        8:58       
3        8:57       
4        8:39       
5        8:59       
6        8:42       
7        9:38       
8        9:20       
9        9:08       
10        8:33       
11        9:28       
12        7:18       
13        8:22       
14        8:25       
15        8:37       
16        9:48       
17        8:48       
18        9:05       
19        9:05       
20        9:33       
21        9:27       
22        9:25       
23        10:00       
24        9:27       
25        9:29       
26        9:13       
26.57        8:19       
总计时3:59:42,平均配速9:01。

评分

1

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 楼主| 发表于 2012-3-28 00:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 atang 于 2012-3-28 01:17 编辑

奥克兰马拉松的一点背景资料补充。
1)报名费
$90 11/1/2011前
$100 1/1/2012前
$110 1/1/2012~3/15/2012
$130 展览会现场报名
2)补给站
每2英里一个水站,每隔一个水站提供能量胶(数量不限,俺一共吃了5个,吃货啊!)
3)终点现场按摩
是否收费不知道,没有时间去瞧一眼。
4)有关里程的差异
刚刚搜到了一位叫Rose的女孩,她以1:27:09跑完半程,她的高明数据是13.32,多了0.22,看来,真的可能是官方的里程数据有问题。
发表于 2012-3-28 00:44 | 显示全部楼层
耐心看完
羡慕楼主
发表于 2012-3-28 00:50 | 显示全部楼层
atang兄这个大片真是精彩!话不多说,顶就是!
发表于 2012-3-28 07:28 | 显示全部楼层
国内与国外的马拉松赛事真是天壤之别啊!
发表于 2012-3-28 07:47 | 显示全部楼层
耐心看完
羡慕楼主
发表于 2012-3-28 08:34 | 显示全部楼层
图片怎么全是叉叉啊
发表于 2012-3-28 11:03 | 显示全部楼层
不错不错,恭喜楼主取得佳绩
 楼主| 发表于 2012-3-28 11:35 | 显示全部楼层
图片怎么全是叉叉啊
woolfxp 发表于 2012-3-28 08:34

1)刷新一下。
2)中国的前半夜上网。
发表于 2012-3-28 13:01 | 显示全部楼层
刷新也看不了,科学上网后可以看了。晕,这就是天朝。
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