我也想看看自己痩的样子

轻舞 · 发表于 2012-3-27 22:38

围观

xiaxuepiaopiao · 发表于 2012-3-27 23:50

加油！我原来160斤。。现在128斤。。。

louer · 发表于 2012-3-28 12:12

一天三练这个量不小啊看来楼主是下定决心了

bifaxin · 发表于 2012-3-28 20:53

临到30天的验收期，我又掉链子了……

今天下午一培训，完了赶到健身房，特意称一下体重，估摸着怎么也会破20吧，那样的话，我一个月减掉20斤，很威武了，自我感觉。

可是一上称，我……，212斤，比昨天还多一斤。昨天，健身房有氧运动完，称的210斤。今天，真悲剧了……

想了一下，估计是中午那顿饭，中午由于下午的培训，没回家，直接在公司旁边的饼店买了一块饼，巴掌大小，卖饼小妹打量我好久，估计在想？这人怎么了？就买这点，身上没带钱？饼很香，真的很香……

再次证明，通过节食，即便运动，减下来的肥，还是很容易复原的……

其实，我买饼的时候，身上真没多少钱，就不到一百……关键是，周一晚上，我把钱包丢了……身份证、银行卡、门卡、公司卡、健身卡，都没了，也没人打我钱包里名片上的手机号……人品呀！

流年不利！体重和心情成正比的说法也是对的，丢钱包→心情沉重→体重沉重！

今天也不全是坏事，起码我的膝盖，很给力！今晚自行车环岛时，被陆续超车了！海口某自行车协会，组织活动，一辆辆武装到牙齿的单车、一个个全身骑行服、头盔的车手，男的，全把我超过去了；女的，有几个被我超过去了。

风不大，骑的很爽，尤其是被超车激发了兽性，一发力，心里那个激情澎湃。

很好的感觉，以后就照着这个感觉，这个速度和心率来骑。膝盖很给力！

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bifaxin · 发表于 2012-3-28 20:55

减得太快，真的会有问题。健康先不说，反弹的概率太大了。等我一下160斤，我也慢一点，尽量慢慢恢复正常饮食，通过运动调节下身体，步入“慢车道”。

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轻舞 · 发表于 2012-3-28 22:40

66# bifaxin

你一天练三回练的实在是太狠。。身体吃不消了。
而且每10斤。其实身体要重新调整一段时间。

bifaxin · 发表于 2012-3-29 08:57

66# bifaxin

你一天练三回练的实在是太狠。。身体吃不消了。
而且每10斤。其实身体要重新调整一段时间。
轻舞发表于 2012-3-28 22:40

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调一下，我会等等它的。毕竟我不是吃药减肥，不图过快。锻炼依旧。

一天三练，是有些累，尤其早晨，很不愿意起床。不过，为了减肥，必须嘀！时间不等人呀！

我晓得，会继续，饮食、锻炼从严，但不过量。稳定度过“调整期”。

期待今天下午，体重再次进入下降通道。

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。

轻舞 · 发表于 2012-3-29 09:24

68# bifaxin

其實以你的身高。體重只要再下10斤。過了200以下。效果就會很明顯。。
期待上pp噢。。加油

bifaxin · 发表于 2012-3-29 10:19

期待呀，200斤，5年内从没有过的。PP嘛，130斤肯定会的。O(∩_∩)O~

轻舞 · 发表于 2012-3-29 11:31

70# bifaxin

瘦死你算了。。。还130斤。。。

bifaxin · 发表于 2012-3-29 12:24

本帖最后由 bifaxin 于 2012-3-29 16:45 编辑

360截图20120329122113897.jpg

云海彼端 · 发表于 2012-3-29 12:41

68# bifaxin
跟你说了，不要这么急，一天三练一点也没必要，只要进入正常轨道，2天一练都可以。
每个人减重的模式不一样，譬如我，开始每周跑步4天，大概有4，5个月体重都没什么变化，后来因为事情多，降到每周3跑，结果就那段时间开始，体重刷刷往下掉，看到我的人都说我瘦好多。不是说跑了少了反而能减肥，而是有些人需要一段自我调整期，效果不是那么明显能显现的。

bifaxin · 发表于 2012-3-29 16:38

68# bifaxin
跟你说了，不要这么急，一天三练一点也没必要，只要进入正常轨道，2天一练都可以。
每个人减重的模式不一样，譬如我，开始每周跑步4天，大概有4，5个月体重都没什么变化，后来因为事情多，降到每周 ...
云海彼端发表于 2012-3-29 12:41

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你也说了，每个人的减肥模式不一样，你的减肥模式是一周三练；我的减肥模式是一天三练，你的减肥模式是几个月也不动，一动刷刷的；我的减肥模式是每天动一点。

等我的体重也到了你减肥前的体重时，我一定听你的，一周三练，也玩一回“刷刷的”。

bifaxin · 发表于 2012-3-29 16:42

今天发现了一个秘密，原来一直控制我每天情绪的距离只是1厘米。健身房的体重秤是机械称，只要将双脚向后悄悄移动一厘米，指针就会减少一斤。我每天的喜怒哀乐，就被这一厘米控制着……

今天209斤，本周-2斤。成果来得稍晚一些。

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最后的半瓶醋 · 发表于 2012-3-29 16:46

总之，楼主加油吧，膝盖爆表之前要慎重~

bifaxin · 发表于 2012-3-29 16:52

奔着150斤使劲跑！到了150斤，我也“疗养疗养”，把自己伺候舒服了，慢慢减，再修饰一下体型，弄到140斤，OK，哥们，来点肌肉吧！然后把体重保持在130-140之间。

理想呀！加油！210-150=60斤÷20斤=3个月，4月份、5月份、6月份。

bifaxin · 发表于 2012-3-29 16:56

钢筋铁骨，怎能一个爆表？

tankhan · 发表于 2012-3-29 18:45

lz 为什么不上照片啊
你要是减肥成功了
对我们大家是个多么励志的榜样啊
建议每半个月上一次照片
响应的顶我的提议

bifaxin · 发表于 2012-3-29 20:23

lz 为什么不上照片啊
你要是减肥成功了
对我们大家是个多么励志的榜样啊
建议每半个月上一次照片
响应的顶我的提议
tankhan 发表于 2012-3-29 18:45

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低调，

低调，要低调地减肥！

140斤肯定会上照片的，

每月的照片，免了

。实在是丑人羞镜，怕伤了各位的眼睛！

bifaxin · 发表于 2012-3-29 20:36

本帖最后由 bifaxin 于 2012-3-29 20:38 编辑

最不喜欢被人超车了！尤其是被两个小妹妹

超车！好了，古人云“好男不跟女孩子斗”。

谦让是中华民族的传统美德。

“骑车百利，唯害屁股。”胖人曰。

累了，超累人，睡了。

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