我的减肥日记及马拉松

秋海棠

轻舞 发表于 2015-10-7 11:30
马拉松跑太多啦。注意控制体力

的确，第一次接连两马，北马明显感觉很吃力。这不国庆大放松

秋海棠

dingni 发表于 2015-9-29 10:09
大哥也在坚持

记得我么

还在坚持呀，减肥之路任重道远啊，不过现在不是当初一心只想减肥，现在已成生活习惯。

秋海棠

2015年10月13日星期二
早餐：100g饼、低脂奶一盒
午餐：一些菜、300g面条
晚餐：
运动：12公里


最近一段时间更新断断续续，没有了之前的连续。是因为现在不用打卡上班，以前一到单位就先更新日记。

秋海棠

2015年10月14日星期三
早餐：200g饼
午餐：一些菜
晚餐：
运动：

秋海棠

2015年10月17日星期六
早餐：南瓜粥、烙饼
午餐：
晚餐：
运动：10公里，腹肌撕裂者

秋海棠

2015年10月18日星期日
早餐：红薯米汤、豆角炒肉、100g烙饼
午餐：一些凉菜、炒鸡蛋
晚餐：
运动：腹肌撕裂者

mync

兄弟，最近怎么样啊？好久没见了

秋海棠

mync 发表于 2016-5-28 22:39
兄弟，最近怎么样啊？好久没见了

目前在150-160来回

秋海棠

轻舞 发表于 2015-10-7 11:30
马拉松跑太多啦。注意控制体力

还记得我吗？也不知道你还来论坛吗？有个事想请教你。