雾霾散去，晨跑的感觉真好！

clc3123 · 发表于 2009-12-16 10:15

三天没跑啦，该死的雾霾！
今天冷空气终于来了，吹散了雾霾，虽然风很大气温也不高（6时即时温度9度），但还是很兴奋地起个大早。喝了杯咖啡，吃了一块面包，出发！出门前开了电驴down几个电影。。。
1.7km热身，然后拉伸了几下，开始了8.75km的计时路段，花了45分钟。
路上可以说慢跑的就我跑得最快啦！哈哈，爽！可是没想到上大桥了一个瘦小精干的身影从我身边划过。。。那叫一个快啊！大桥上风巨大无比，我每次在桥上都跑不起来，可是这人却跑得这么快，一看就是高手啊！只见此人身着快干T恤、紧身裤、多威马拉松鞋。。。哎，猛人都穿多威吗？
不知为何一下high了起来，决定紧跟！下桥之后那位高手也沿着江边继续跑，我就跟着。。。差距啊！才跑没两下人家就快没影了。。。其实差就差了，关键是打乱了自己的节奏！人家太快啦，心想自个不是差了丁点半点，还是不跟了，tmd喘得要吐血。。。后面一段明显感觉体力不支啊，缓了好一阵。。。
看来跟跑也要选对对象才行啊！还是自己多加锻炼才好~~~

999zzz · 发表于 2009-12-16 11:45

跟跑得选对人，人家是穿马拉松鞋的。

clc3123 · 发表于 2009-12-16 12:05

嗯，一般人不穿多威。。。 2# 999zzz

yuxin741 · 发表于 2009-12-16 12:24

请放慢速度，保持跑姿的优美。。。

蜉蝣 · 发表于 2009-12-16 12:53

快干T恤、紧身裤、多威马拉松鞋

兄弟在那跑，这不是在说我吧？

一切由自己 · 发表于 2009-12-16 12:56

人家敢穿多威就是高手啊

clc3123 · 发表于 2009-12-16 13:58

我倒，大哥是你吗？海印桥上。。。 6# 蜉蝣

蜉蝣 · 发表于 2009-12-16 15:54

装备一样，也是六点开跑，

也跑上了桥，不过是大石大桥。

所以不是我呢。

juanailei · 发表于 2009-12-16 16:47

那肯定不是我，哈哈啊~

克隆人 · 发表于 2009-12-16 23:17

装备一样，也是六点开跑，

也跑上了桥，不过是大石大桥。

所以不是我呢。
蜉蝣发表于 2009-12-16 15:54

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我是大石的平常跑步从大石桥沿江边跑、途径丽水湾、富丽中学、锦绣银湾、星河湾、到华南新城，往返2次15公里，没有汽车干扰，是一流的跑步环境！

克隆人 · 发表于 2009-12-16 23:19

本帖最后由克隆人于 2009-12-16 23:20 编辑

刚开始跑不久，一般每次跑10--20公里，10公里45分钟，半马1小时40分。

clc3123 · 发表于 2009-12-16 23:31

羡慕啊，市区里好早就车来车往了，非得6点起来不可~~~ 11# 克隆人

sinyear · 发表于 2009-12-23 17:28

广州的来报个道，大家起得真早啊

汤力水 · 发表于 2010-1-6 17:27

报道,我喜欢夜跑

尘与风 · 发表于 2010-1-15 14:50

克隆人也是强人啊

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