跑步圣经西安跑友录，持续添加中......

慢跑的大象 · 发表于 2011-3-22 09:48

新人报道！
年龄 30
身高 182
体重 208
现在开始夜跑大明宫，希望到年底体重能控制到180。
周1.3.5.6夜跑
周2.4.7单车骑行
坚持！坚持！！
我很胖发表于 2011-2-24 12:36

登录/注册后可看大图

从208开始到180是非常简单的事情，再向下才称之为减肥，那时要有点难度。
我觉得你9月就能到180。另外，感觉你的强度大了点，太大的话，容易受伤，那时反弹非常厉害，基本上减多少，身体就反弹两倍来报复

moving · 发表于 2011-3-27 00:00

为什么不见我？

钓鱼翁 · 发表于 2011-3-27 06:51

我在西电操场跑，目前减肥中
目标是体重降到70

西电是西电科大吗？你是那的老师？

钓鱼翁 · 发表于 2011-3-27 06:53

我在西电操场跑，目前减肥中
目标是体重降到70
白烨发表于 2010-8-11 17:48

登录/注册后可看大图

是西电科大的操场吗？

akyyd · 发表于 2011-5-5 16:48

我也来报道，西安的新人！

再见理想！ · 发表于 2011-5-14 15:37

欢迎“我很胖”

monchy · 发表于 2011-6-4 20:52

我是两只羊西电老区操场跑隔天一次哈哈西电人很多啊

胡子肌肉毛大腿 · 发表于 2011-6-4 21:00

我也是宝鸡人呀~lZ快快更新~看看宝鸡跑友还有没有

joee · 发表于 2011-7-9 15:32

也算我一个
我一周跑4次，6点下班后，在唐延路跑5km，半小时左右
感觉出汗的身体很舒服！皮肤也变好。哈哈。我会坚持下去的。立此为证！

吃饭睡觉跑步 · 发表于 2011-7-9 17:40

新人报道！
有晚上在西安建大操场跑步的朋友吗？
以后会经常上论坛学习滴！

leehom2610 · 发表于 2011-7-14 16:51

新人报道希望自己能慢慢坚持下去

焦桐琴音 · 发表于 2011-8-5 13:56

哈，咋没我呢？我跑哪里去了？谁能找到？

ste · 发表于 2011-8-21 12:21

呵呵，西电操场不少人！本人也常去

wamper · 发表于 2011-9-12 00:30

新人报道~~~~~

大大菜青虫 · 发表于 2011-9-27 13:08

新人报个道吧在小北门附近的环城公园跑，4公里左右

Jameswang007 · 发表于 2011-11-15 16:51

ppan168是木糖啊！我在杨凌，真是啊
ppan168 发表于 2009-12-16 23:30

登录/注册后可看大图

西农的？

951954 · 发表于 2011-11-23 21:01

2010年西安半马32名

月色 · 发表于 2011-12-9 10:25

西电操场，目前15圈，时间不定，每周不少于3次

飞奔的蜗牛 · 发表于 2011-12-11 15:48

79# 951954 欢迎新跑友！

飞奔的蜗牛 · 发表于 2011-12-11 15:50

76# wamper
欢迎新人加入组织!

介绍下自己的情况，好让大家认识你！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1