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楼主: ls3335334ls

[原创] 一周累计跑了几公里

发表于 2016-6-16 14:51 | 显示全部楼层

每天跑，每次至少5公里

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发表于 2016-6-17 15:13 | 显示全部楼层

每星期的目标一直都是跑10小时
可从来没完成过。

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发表于 2016-6-30 14:23 | 显示全部楼层

30km左右。。。。。。。。。。。。。

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小刺客快跑

发表于 2016-7-21 00:06 来自手机 | 显示全部楼层

隔天跑，刚开始一次5公里+。一周15到20。

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发表于 2016-8-9 15:48 | 显示全部楼层

每周30公里左右

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发表于 2016-9-29 12:10 | 显示全部楼层

我的一个月垫底目标是100公里，主要是时间不够用。

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发表于 2016-10-15 17:31 | 显示全部楼层

周跑50-70 争取周末拉个LSD

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发表于 2016-12-7 16:07 | 显示全部楼层

隔一天跑一次，每次12公里，周末15公里。

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21254132@qq.com

发表于 2016-12-16 00:29 来自手机 | 显示全部楼层

说不准有多有少

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发表于 2017-3-19 12:53 | 显示全部楼层

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发表于 2017-4-30 17:34 | 显示全部楼层

正常一个月能跑到160公里-190公里的样子

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发表于 2017-5-2 11:42 | 显示全部楼层

我上周跑了20公里，该怎么投票？

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发表于 2018-1-22 20:42 | 显示全部楼层

每周全勤，天天6--8km.

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岩石边的尘土

发表于 2018-4-9 14:16 | 显示全部楼层

每天5公里，绕公园2圈半，剩下半圈恢复性走路（一圈2千米）

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发表于 2018-4-23 19:35 | 显示全部楼层

隔天跑10公里，这周1、3、5，下周就是2、4、6。遇到雨天就改计划

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发表于 2018-7-2 13:42 来自手机 | 显示全部楼层

大家都很棒。
来自: 微社区

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岩石边的尘土

发表于 2018-7-12 16:17 | 显示全部楼层

70左右公里

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发表于 2019-12-30 15:07 | 显示全部楼层

每周10公里-25公里之间

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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