首次半马成功 2012-04-21

趁着身体状态不错，12点原本计划周末跑个15KM，没想到出门后改变了计划，完成人生第一个半马，2h:39m:42s，21.06km，1473kcal，看来要是去扬州马拉松的话也能混 ...

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跑步2012-03-31 2012-04-01

挑战半马失败，还差一点点，GPS里程19.7km，2h:35m，

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跑步2012-03-27 2012-03-28

#跑步日记# 今天下了新的跑步软件sports tracker测试，和我的HOLUX Sports 260PRO相比，各项数据都有不少的差距，一共跑了8.2km，出去第一公里热身和最后一公 ...

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2012-03-25滴水湖 2012-03-25

早上6点05出门，10点10分到滴水湖，我自己觉得骑行速度基本不低于25，每次休息也只是喝点水放点水马上就走，没想到72.1km的路也前前后后也搞了4个小时，AVS 21. ...

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跑步2012-03-24 2012-03-24

一早阳光明媚，觉得浪费这么好的阳光真是太奢侈了，7点半穿了短袖赶紧出门跑步，一路遇上好几队骑行队伍，看来大家都把发霉的身体拉出来晒晒咯 ，周末稍稍跑 ...

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跑步2012-03-22 2012-03-22

#跑步日记# 听老婆说今晚5-7点暴雨，所以傍晚趁着天好赶紧出门跑步，万科假日风景出来后，进入A4边上的无人小路一直跑到河边，沿着河边一直跑到沪闵路，越野跑还 ...

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