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  • 今年福州雨季长久,三天打鱼两天晒网,渐渐有点跑的乏味,需要新的激励元素。 回复
  • http://bbs.runbible.cn/thread-68984-7-1.html 回复
  • 性别
  • 生日1976 年 4 月 12 日
  • 出生地福建 福州
  • 居住地福建 福州
  • 毕业学校福州大学
  • 学历本科

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人生感悟 2012-08-13
当许多同龄人都陷于时代的车轮下,那些能幸免的人,不仅因为坚强,更因为信仰。不用害怕圆滑的人说你不够成熟,不用在意聪明的人说你不够明智,不要照原样接 ...
(2532)次阅读|(0)个评论
小弟周岁随想(下) 2012-08-09
小弟,你是我们千呼万唤始出来的家伙,也是我们千金散去还复来的宝贝,你的出生占用了我们太多的时间、精力和金钱,如果你不对我们有所回报,不替我们争口 ...
(1402)次阅读|(0)个评论
小弟周岁随想(上) 2012-08-09
小弟,今天你一岁了,时光飞逝,不知不觉啊!今天的周岁宴很热闹,来的都是亲戚和朋友,刚好十桌,大家都怀着祝福的心过来看你,同时也为你的爹妈这么多年 ...
(1355)次阅读|(0)个评论
2012厦门首马,422 2012-06-16
2012-1-7,厦马归来。4小时22分53秒,比预期整整慢了半个小时多。先 记录 下具体分段 时间 :前面4公里21分55秒(起跑延误);5公里:4分52秒;6公里:5分10秒 ...
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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