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渝翁

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今晨跑步遇一大侠，70岁左右了，步履轻盈有力，速度又快。已有50余年跑龄（61年开始跑），现在几乎每天还要绕着奥体跑10圈。佩服啊。而且观察我跑步后，告诫我：不要脚后跟先着地，要脚前掌先着地，试了一下.快。 ... 回复
今天休息了一天，明天后天继续跑起。坚持。回复

性别男
生日
出生地四川省广安市华蓥市
居住地重庆市渝中区
个人主页http://

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渝翁 2014-7-16 20:05: 我也是不习惯晚上跑，所以，奥体跑团246晚上的活动仅偶尔参加。佩服你，我中午不想动。

少喝一瓶 2014-7-16 17:12: 翁兄坚持得才好，跑量也不小，动步公园的确是在修，占了一半的跑道，目前剩下的约450米，早上跑起不来、晚上跑睡不着，只有中午空点跑起，一起坚持。

渝翁 2013-5-22 13:05: 今天跑得有点少哦，只有4圈。脚背背疼痛成了少跑的动力。明天休息，待好转后继续。坚持，加油！

渝翁 2013-5-21 14:36: 今晨跑步遇一大侠了，70岁左右，步履轻盈有力，速度又快，有50多年的跑龄（61年开始），现在每天还要跑10圈。赞一个。且告诫我不要脚后跟先着地，而是脚前掌先着地，试了一下，快是快，就是更累。

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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