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  • 哈,好久没来这里了  回复
  • 北马跑残,还是坚持跑完了,但这样有什么意义啊 回复
  • 杭马、北马、上马。休息6天一马,铁人三马 回复
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  • 杭马无期了 回复
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  • 今年争取突破3000km 回复
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  • 连续六天8000m,明天休息 回复
  • 大雨后的浣花溪更适合跑步了 回复
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  • 生日1970 年
  • 居住地四川省 成都市
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一直在跑 2014-06-02
好久没有登陆了,还好,一直在跑
(409)次阅读|(0)个评论
惜别上马 2012-12-02
北马带伤跑,结果伤得更厉害,终于4:35完成。小心保养一周,结果倒在去集合地的路上直接去了医院,真是人生一大悲剧。今年跑进3:30的目标是不能实现了。 觉得上 ...
(573)次阅读|(3)个评论
杭马 2012-11-21
   确实是最美线路马拉松,有湖有山有江,还有隧道。不到4小时轻松完成,不喘不酸不痛,北马再跑。Injinji衣服袜子起了大作用,装备还是很重要。
(676)次阅读|(10)个评论
一直在跑 2012-09-17
      夏天又过去了,每个季节有不同的跑步乐趣。       跑步是个人的生活方式,是如此平淡和自然,没有太多感慨和兴奋,如吃饭 ...
(640)次阅读|(5)个评论
20111231 又一年 2011-12-31
    总是没耐心写日记和参加团体活动,幸好跑步能坚持,年龄越大越喜欢简单的运动,跑步正好能适合。今年是坚持最好的一年,总计跑步约2600km,年初小 ...
(630)次阅读|(4)个评论
20111211 22km 2011-12-11
  从月初一直很忙,没有心情和时间写跑步日记,幸好跑步一直坚持。天气一下进入冬天了,去了好几个地方,没有觉得有很好跑步的场地。每天惯性10km,没有兴 ...
(791)次阅读|(6)个评论

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benhenben 2012-1-1 20:33
新年快乐,多交流,谢谢
和谐号 2012-1-1 17:14
你好,很高兴与你成为朋友,今后多多交流。
渊缘学步 2011-11-11 14:38
加油
渊缘学步 2011-10-8 08:48
你好
benhenben 2011-7-8 10:51
呵呵,这个名字中国有20万之多,不过也是可能的
堕落之花 2011-7-7 19:36
我有个同学跟你同名,我来瞅瞅是不是一个人,图片太小,看不清
渊缘学步 2010-10-1 10:10
祝国庆节快乐!
benhenben 2010-8-14 11:55
好,呵呵
渊缘学步 2010-7-26 15:40
你好
跑跑兔 2010-2-7 14:26
yoshuya 2009-11-25 08:17
美津浓发热内衣游戏
http://www.mizuno.com.cn/bt/InviteFriends.aspx?user=yoshuya
benhenben 2009-11-13 19:49
呵呵,加油
穿越自由 2009-11-13 15:04
很高兴成为你的朋友!一起加油吧
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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