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跑者阿飞 2013-12-9 09:52
非常感谢您在百忙中回帖。
流氓小兔 2013-12-2 12:54
帝释天: 看到了你终点冲刺的照片了!成绩334!比你预定的340要快6分钟,恭喜恭喜!
我跑到34公里(过了那个桥后)突然感觉有点儿崩溃,后面的几公里都是走一会儿小跑一会 ...
前面还想有空去查一下你最后的成绩呢,你是不是没带补给什么啊?一直跟你们说的,跑全马补给很重要,吃下去补足糖原即使掉速也能坚持跑下去,跑再慢也比走要快。
wk197788 2013-12-2 11:35
帝释天: 34公里跑崩了,成绩344;
我号码是6714,所以,“气要死”。呵呵呵呵!
不错了,我跑了一个半马 成绩153,这次全马线路绕的头晕,你能跑这样,真不容易
wk197788 2013-12-2 10:05
郭兄,这次上马怎么样
北林 2013-11-5 00:10
唐老师(不知道您的真实姓名,暂且称呼你唐老师吧)您好,仰慕您已很久!想拜您为师可否?学习跑步心得,争取早日跑上全马。望不弃,定刻苦练习不负望矣!
金刚狼 2013-10-12 09:03
帝释天: 是滴,杭马的团报错过了,不能随团就算了,谢谢!
旗手可以有的,已登记
北林 2013-8-5 11:12
进来踩踩
凡高 2013-7-11 00:18
  
帝释天 2013-7-9 16:57
ok
dzwdzw 2013-7-9 12:14
有空帮我投投个票 9号票哦 http://bbs.runbible.cn/thread-246302-1-1.html
凡高 2013-6-30 20:05
  
凡高 2013-6-29 00:32
  
凡高 2013-6-27 18:26
  
凡高 2013-6-25 04:57
  
黄河口壶翁 2013-6-17 20:22
跑友们:父亲节快乐!
凡高 2013-6-17 06:26
  
凡高 2013-6-13 22:50
  
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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