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留言板

跑者阿飞 2013-12-9 09:52: 非常感谢您在百忙中回帖。

流氓小兔 2013-12-2 12:54: 帝释天: 看到了你终点冲刺的照片了！成绩334！比你预定的340要快6分钟，恭喜恭喜！
我跑到34公里（过了那个桥后）突然感觉有点儿崩溃，后面的几公里都是走一会儿小跑一会 ...
前面还想有空去查一下你最后的成绩呢，你是不是没带补给什么啊？一直跟你们说的，跑全马补给很重要，吃下去补足糖原即使掉速也能坚持跑下去，跑再慢也比走要快。

wk197788 2013-12-2 11:35: 帝释天: 34公里跑崩了，成绩344；
我号码是6714，所以，“气要死”。呵呵呵呵！
不错了，我跑了一个半马成绩153，这次全马线路绕的头晕，你能跑这样，真不容易

wk197788 2013-12-2 10:05: 郭兄，这次上马怎么样

北林 2013-11-5 00:10: 唐老师（不知道您的真实姓名，暂且称呼你唐老师吧）您好，仰慕您已很久！想拜您为师可否？学习跑步心得，争取早日跑上全马。望不弃，定刻苦练习不负望矣！

金刚狼 2013-10-12 09:03: 帝释天: 是滴，杭马的团报错过了，不能随团就算了，谢谢！
旗手可以有的，已登记

北林 2013-8-5 11:12: 进来踩踩

凡高 2013-7-11 00:18

帝释天 2013-7-9 16:57: ok

dzwdzw 2013-7-9 12:14: 有空帮我投投个票 9号票哦 http://bbs.runbible.cn/thread-246302-1-1.html

凡高 2013-6-30 20:05

凡高 2013-6-29 00:32

凡高 2013-6-27 18:26

凡高 2013-6-25 04:57

黄河口壶翁 2013-6-17 20:22: 跑友们：父亲节快乐！

凡高 2013-6-17 06:26

凡高 2013-6-13 22:50

凡高 2013-6-12 00:18

凡高 2013-6-9 07:08

凡高 2013-6-8 22:58

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帝释天

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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