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日志

6月21-30日,合计跑量110.5公里,平均量

已有 353 次阅读2014-6-29 16:09

6月23日,跑20.0公里,用时2小时03分钟,航华公园。
6月24日,跑20.0公里,用时2小时01分钟,航华公园。
6月25日,跑18.5公里,用时1小时43分钟,航华公园。
6月28日,跑31.0公里,用时3小时1-分钟,航华公园-机场线路。
6月20日,跑21.0公里,用时2小时10分钟,航华公园。
合计跑量:110.5公里。

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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