早上5点起床,风大,短袖长裤加多威跑鞋,出门时带一双劳保毛线手套在手上。
太冷了,风特别大,拉伸时间长了要感冒,出发。前2KM用时7分40秒,来到水库岸上,风更加大了,感觉老是吸不上气一样,而且逆风跑特难受,减慢跑速口鼻并用呼吸,每次吸气都感到有点冷,跑完5KM用时22分多,但感觉比平时累很多,看来今天跑步不在状态。
跑完5KM实在不想跑,风太大了,但已经来了,必须跑,好吧,加速、手摆动快一些,脚步放大一点,跑了1.6KM X 2的间歇,背上终于有汗了。看来今天真的不适合跑步,风也不知是从哪个方向吹的,跑去的时候风很大,想着跑回来会好点,但还是没有丝豪的减弱,跑起来有点气顺不过来的感觉。跑步多年这种现象还比较少见。
不适合长距离跑,就来短的吧,200米X5, 400米X5, 300米X5, 200X5, 100X4........拼命地跑,累了就停一下,中途好想放弃,以前的跑友没见一个。估计是被窝緾住了他们的双脚,或者是冬天的梦更让人回味.......
回去的2KM放开跑,能跑多快跑多快,跑完后感到全身舒服了许多。冬天跑步是对跑者虔诚的考验,我得抓紧时间在这个冬天多跑点,不要因为天冷而吓坏我跑的脚步,只要我心是热的,相信这个冬天其实也很温暖。
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