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日志

2013年6月18日(最好的生日礼物)

热度 2已有 1064 次阅读2013-6-18 16:15 | 生日礼物, 最好

杂谈
2013年6月18日
       困扰了1月之久的腿伤让我在5月和六月的跑量几乎归零,之前左腿膝盖内侧有点酸痛,膝盖窝的韧带有点发炎,腿一伸直膝盖窝的韧带就有点感觉,然后站姿左右转腰的话左膝盖内侧稍微疼痛,一个月了一直没缓解,奇怪的是,无论是跑步或者休息症状都在,不恶化也不舒缓,5月末去正骨医院看医生,那位医生感觉不靠谱就没拿药,昨天同样去正骨医院,找了一位运动损伤的医生,他比较靠谱,终于得出了疑似半月板后角拉伤的判断,之后开了敷贴的药膏和口服的消炎药。昨天贴了一帖膏药,搽了两管医院自制的温通膏,口服了一次消炎药,结果令人惊讶,症状就那么消失了啊,这也太浮云了吧!
        好吧,没借口偷懒了吧,于是把丰满的计划又拿出来,这月整个180的MAF跑量吧,偶的广马计划又从新浮现在眼前,争取跑个全马吧,每周跑次山,呵呵!真是有点开心,这个月是我的生日,最好的生日礼物来了。。。

发表评论 评论 (4 个评论)

回复 艾克斯东 2013-6-21 08:44
祝贺帅锅痊愈!
目前广全马或半马是我的梦想,但是膝盖酸痛也是困扰自己的障碍。
广马的具体时间是什么时候呢?
广马——我的决心,下还是不下呢?是个问题!
回复 gzjie 2013-6-21 12:19
艾克斯东: 祝贺帅锅痊愈!
目前广全马或半马是我的梦想,但是膝盖酸痛也是困扰自己的障碍。
广马的具体时间是什么时候呢?
广马——我的决心,下还是不下呢?是个问题!
广马应该是十一月的第二个星期六左右,报名应该在九月份
回复 艾克斯东 2013-6-22 01:32
谢了,刚刚从广州回来,0:30刚下火车,广州的天气可真热啊
回复 yunshan_ge 2013-7-17 09:12
   有伤一定要慎重,恢复好再练,别着急

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