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andy2139(UID: 69256)

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  • 最新记录  冬练三九,蜗牛夜跑。跑量13公里,耗时1小时34分16秒,配速7'15''.平均心率145.周/月/年跑量:13/42/42公里!

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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