唉 本来星期天是最低温度零下15度 ,想早晨好好体会一下,跑一个半程。本来想晚起一会5点半出去
跑步。当我刚起来 老妈的血压突然增高,我和父亲开着车带着母亲就去医院的急诊了。之后连检查带输液 折腾到11点半
。当我回家的时候 发现中午的天气也很不错(蓝蓝的天新鲜的空气),心想着 中午吃完饭后1--2点出去跑步也不错,然后再洗一个澡,在床上一面给孩子看作业一边休息也挺好的
。可是吃完午饭 感觉到很累了,心想我就睡一会吧,等我醒了 已经2点了,妻说 孩子发烧了(其实上午我在医院的时候就接到电话说孩子总流鼻涕但是还没发烧),我一摸脸真的很烫。赶紧带孩子去社区门诊输液(好得快怕耽误孩子学习
)。下午三点开始输液输完了我一看都晚上9点了
。这催悲的星期天 从早晨看不见太阳就去医院到晚上看不见太阳从医院回来,真折实呀
。因为累了 连腹部撕裂者都没力气做了
。赶紧睡觉。
今天早晨5点 风力3级吧 零下13度,穿戴好了衣服 出发跑步。好几天没有跑步了真的连感觉都没有了。而且有一段路有些顶风立马感觉到衣服透了
,幸好 跑过了那一段路 就没事。今天本来就是想着 适应一下没打算多跑也就跑个10公里吧。但是我没跑几步就发现鞋在低温下变得很硬了感觉完全不一样了
。当我跑完3公里以后居然衣服里面出汗了
。我坚持着跑完6公里,心想今天就这样吧,别太硬跑 ,万一跑伤了就更麻烦了
。 今天跑了6公里 29分25秒。回家,做俯卧撑 洗澡。这倒是感觉比较舒服
。该咬牙恢复正常的训练了