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日志

8月份,一天跑步8公里,一天骑行20公里

热度 5已有 805 次阅读2013-8-23 15:58

 

自从买了山地车,我的晨练活动就多了一项。
 
也好,隔天跑步的习惯没变,再加上一个骑行,看看能不能让顽固的肥肉下去一些。
三年多的跑步,让我的体力没话说,骑行的时候,一般的小毛头是超不过去我的。
但是好像与跑步用到的肌肉群确实不一样,虽然没有跑步那么如雨的出汗,但倒头休息时,确确实实是体会到了累。
一开始买车时还会有些担心,生怕喜新厌旧忽略了跑步。结果是好的,自身的约束是要的,一天跑步,一天骑行,日子一天天有趣的滑动,意兴正浓。

发表评论 评论 (7 个评论)

回复 yunshan_ge 2013-8-24 10:29
   拓宽了跑步的乐趣
回复 飞鱼666 2013-8-25 10:24
注意前列腺
回复 慢跑的星星 2013-8-25 17:14
飞鱼666: 注意前列腺
身上没有这个器官啦,肿么办?
回复 老臣 2013-8-26 08:01
有趣的安排,有机会咱也试试~~
回复 wondergirls 2013-8-26 17:06
    一直想有机会骑车。
回复 平静的心 2013-9-1 13:45
感觉还是跑步减肥快
回复 慢跑的星星 2013-9-2 16:00
两样结合,减肥更快,更轻松

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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