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日志

牢骚话| 跑途乱想|

分享国庆拉练，20公里: 慢跑的星星 2013-10-5 17:00; 跑步群里早就约好国庆当天拉练40公里，可惜我的大姨妈当天也来凑热闹，让我只能在家为朋友们加油。看着他们个个在微博空间的照片里展示，我只能表面祝福，心里难受极了。我想5号再来一次吧，正好也是秋高气爽的好天气，可是死党跑友要参加北马，怕累极不肯再多跑，所以只选了个20公里的线路。好吧，11月份再说吧。 ...; 个人分类: 跑途乱想|680 次阅读|3 个评论热度 2

分享永不知足的跑下去: 慢跑的星星 2013-5-2 14:30; 不知足，是个不好的品性。但放在跑者身上，就不一定了。刚参加完扬州半程时，大腿酸痛的当，心里也累累的。觉着21公里就是自己长跑的极限了。好了伤痛就忘了疼。酸痛还没有完全散去时，挑战更长的里程的念头就在心里跟小鹿一样突突地不安分起来。五一本地跑者间有个习俗，就是跑淮安到楚州间的 ...; 个人分类: 跑途乱想|574 次阅读|7 个评论热度 4

分享咕咚又乱了。: 慢跑的星星 2013-3-2 14:21; 3月2日晨，气温又回到了零度以下。体育场内慢跑了1小时，咕咚说才跑4公里。你们信吗？反正我不信。就算又最慢的速度，7公里总有吧。好吧，这并不重要。长天回北京了，约跑失败，但我一直记得他要我做的腹式呼吸法。努力做着，很难哦。还要想着上身不能左右乱动，摆臂有力。一圈圈，枯燥乏味。幸好有两位帅 ...; 个人分类: 跑途乱想|455 次阅读|4 个评论热度 1

分享给自己的情人节礼物——运河堤20公里: 慢跑的星星 2013-2-15 14:10; 2月14日 2度左右。微雾。 20公里。丽人初二就回来了，我亲自开车把她接到这条新路，所以新年的第一个愿望就实现了。好兆头。话说让我垂涎的运河边堤真是太棒了，比起从桥上往下看棒多了。几乎没有车，也没有人，这边是运河那边是村庄，环境没得说，空气也是清新的不行，如果不是因为越来越荒凉，我和丽人可以一直 ...; 个人分类: 跑途乱想|354 次阅读|7 个评论

分享新年第一跑: 慢跑的星星 2013-2-11 17:22; 早早计划想放假期间天天睡到日上三竿。愉快的假期说来就来了。初二的清早，七点刚到就自然醒了，醒了就睡不着，心里像猫抓一样想跑步。看看手机上的天气预报，0度左右的天气，PM2.5也很正常，不出去跑就太不像话了，好，立刻马上说跑就跑。出了楼洞，才发现有点下小雪粒，细细地打在脸上出不说的舒服， ...; 个人分类: 跑途乱想|318 次阅读|3 个评论

分享年前两跑。: 慢跑的星星 2013-2-10 11:14; 2月6日，路跑4公里。本来可以多跑点的，中途接个电话，有人要还我钱，好像这事更加机不可失，立即打道回府。 2月8日明天除夕夜。今天一定要跑了。清晨七点。零下7度。钵池山公园。与丽人。三大圈。12公里。真冷啊。我戴着帽子还舍不得拿下围巾。跑暖了点将棉袄系在腰间，一会又冷了，再穿上时发现，棉袄上 ...; 个人分类: 跑途乱想|302 次阅读|0 个评论

分享春天快要来了: 慢跑的星星 2013-1-31 15:15; 昨天是下了很大的决心跑步的，所以闹钟在四点半响起时，没有半刻犹豫，结果凌晨五点当我睡眼惺忪地站在迷雾重重的操场，却一直狠不下心起跑，还是打道回府了。幸亏没跑，据说当天的PM2.5值高达300左右。昨晚就下起了小雨，心中窃喜，估计明早的空气质量应该说得过去了。果然，小雨过后的空气实在不错。几天未跑，体力也 ...; 个人分类: 跑途乱想|251 次阅读|4 个评论

分享为扬马准备——试着跑坡道: 慢跑的星星 2013-1-23 14:27; 快二月了。试着跑坡道。还好，出了家门往南往北都有大桥。好吧，今儿个阳光明媚，就往南。过了红绿灯就是很长的坡道了。长得好像吃着买来的肉包，咬了两三口都绝望了，还没咬到肉。这坡也是，精疲力尽了都，还没看到河水，尽是坡。终于到达河床上方的桥顶了。坡平了，风光也好，风也很轻。一会下坡更是舒服，身后好 ...; 个人分类: 跑途乱想|363 次阅读|5 个评论

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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