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日志

1/10 外滩线约跑42.22k

热度 4已有 2199 次阅读2016-1-11 09:46 | 外滩

群里组队的时候,貌似没什么人要跟我跑快队,都去慢队了,神兽们都伤停。
结果早上去公园门口,乌泱泱一大波人。
 
然后就是跑嗨了,第一段525左右到外滩,然后520以内跑第二段,计划快慢两队龙腾汇合,之前几次都是苗江路跑折返可以碰到慢队苗江路跑到一半,这次慢队比较慢,出了苗江路才碰到他们,所以我又带队爬了龙腾大桥来回。龙腾大桥根本不算什么了,比古北路桥难度低。
回来时,慢队刚刚抵达。打卡合影后向东安路全家补给。
 
稍作休整后,慢队6分配速回,快队510以内回,为了凑满全马,到长风公园后再绕国盛一圈。
最终42.22k@511,此时慢队也刚好到达。时间算得这么精准,帅。

发表评论 评论 (13 个评论)

回复 areece001 2016-1-11 10:25
好狠!
回复 流氓小兔 2016-1-11 11:12
areece001: 好狠!
这只是开头。。。
回复 hussar 2016-1-11 14:33
以后我估计只有看报告的份了,参与不上了。
回复 davejin 2016-1-11 15:43
听说队长疯了,果然
回复 流氓小兔 2016-1-11 16:08
davejin: 听说队长疯了,果然
2016进阶版,你们的梦想难道没有330这个?
回复 wenton 2016-1-11 16:49
厉害呀
回复 流氓小兔 2016-1-12 09:02
wenton: 厉害呀
你最近咋样了?
回复 davejin 2016-1-12 10:00
流氓小兔: 2016进阶版,你们的梦想难道没有330这个?
2016年进阶版,大赞!!!
回复 流氓小兔 2016-1-12 13:04
davejin: 2016年进阶版,大赞!!!
你要再接再厉哦
回复 davejin 2016-1-12 13:58
流氓小兔: 你要再接再厉哦
争取!
回复 wenton 2016-1-12 15:33
流氓小兔: 你最近咋样了?
养伤呢 快好了
回复 流氓小兔 2016-1-13 08:45
wenton: 养伤呢 快好了
又哪里伤了?
回复 wenton 2016-1-14 12:58
右腿 韧带

facelist doodle 涂鸦板

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