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- 6月跑步10次，跑量196K，净月潭3次，其中全程42K1次 回复
- 5月跑步12次，跑量255K，20K以上6次，42K1次 回复
- 4月跑步13次，跑量253K。净月潭1次34K，大坝2次30K+21K。 回复
- 3月跑步10次，跑量151K。 回复
- 2014年全年跑步68次，跑量1085公里，半程20次，全程1次。 回复
- 10月跑步4次，跑量47公里 回复
- 9月跑步11次，跑量199公里，其中操场87公里，2次净月潭半程，1次大连全程。 回复
- 8月，跑步10次，跑量166公里，半程5次（净月潭3次，齐齐哈尔1次，贵阳观山湖公园1次） 回复
- 7月跑步13次，跑量198公里，其中操场106公里，净月潭3次（60公里）。 回复
- 6月，跑步8次，跑量130公里，其中净月潭2次，1次30K。 回复
- 5月，跑步10次，跑量148公里，其中净月潭4次，6中操场跑量51公里。 回复
- 2014年4月，跑步12次，跑量197公里，3次净月潭21K，1次20K 回复
- 10月跑量282公里，一次全马，三次半程 回复
- 9月跑量259K，净月潭3次 回复
- 8月跑量174K，净月潭4次 回复
- 性别男
- 出生地吉林 长春
- 居住地吉林 长春
- 交友目的健康常乐
- 个人主页http://19227142@qq.com
- 兴趣爱好跑步，运动
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- 跑步日志7-5，跑量22K，年累积跑量869K 2015-07-05
- 7月5日（周日），多云，16~28℃，西风2级，湿度：46%。3点20分起，4点05分到6中，跑了45圈（18K）。用时1小时35，跑量22K。年累积跑 ...
- 跑步日志6-28，跑量21K，年累积跑量847K 2015-06-28
- 6月28日（周日），多云，20~29℃，西南风2级，湿度：48%。早上4点，民丰街与自由大路集合，大家一起去净月潭，净月潭环潭一圈加上 ...
- 跑步日志6-27，跑量22K，年累积跑量826K 2015-06-27
- 6月27日（周三），多云，20~30℃，南风2级，湿度：78%。3点05分起，3点35分到6中，跑了45圈（18K）。用时1小时40，跑量22K。年累 ...
- 跑步日志6-24，跑量14K，年累积跑量804K 2015-06-24
- 6月24日（周三），晴，20~31℃，南风2级，湿度：59%。3点40分起，4点15分到6中，跑了25圈（10K）。用时1小时，跑量14K。年累积跑 ...
- 跑步日志6-20，跑量21K，年累积跑量790K 2015-06-20
- 6月20日（周六），晴，17~29℃，西风1级，湿度：21%。早上4点，民丰街与自由大路集合，大家一起去净月潭，净月潭环潭一圈加上高尔 ...
- 跑步日志6-16，跑量10K，年累积跑量769K 2015-06-16
- 6月16日（周二），晴，19~31℃，西风2级，湿度：62%。4点10分起，4点30分到6中，跑了15圈（6K）。跑量10K。年累积跑量769K。排酸跑 ...
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- 于茂mikeyu
- 没啥消息啦？ 不见你的更新啊
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- 老臣
- 好的，最近有点儿懒了~~
yunshan_ge: 坚持跑步，坚持写日志，和大家分享一下
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- poppy12
yunshan_ge: 要找专业的运动医院看看，慢慢把伤养好。加油
谢谢，我会努力让自己尽快康复的
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- 于茂mikeyu
- 楼主厉害 我也要坚持下去 现在才正式跑2个月
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- C罗阿善
- 晚上好是的一个星期跑5天
yunshan_ge: 还在跑步吧
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- 丁香一般
- 在跑呀，明天南山大环。
yunshan_ge: 还在跑步吗
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- fwan
- 在跑啊，就是顾不上写了。
yunshan_ge: 最近跑步了吗
谢谢关心！
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- dzwdzw
- 谢谢经常关心我，我手机问题日子评论无法回复，一直没回，今天特地感谢下。
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