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日志

跑步日志7-5，跑量22K，年累积跑量869K

已有 910 次阅读2015-7-5 10:55

7月5日（周日），多云，16~28℃，西风2级，湿度：46%。3点20分起，4点05分到6中，跑了45圈（18K）。用时1小时35，跑量22K。年累积跑量869K。
6月跑步10次，跑量196K，净月潭3次，其中全程42K1次。

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yunshan_ge

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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