5:30醒,纠结是否起来
跑步,起?不起?眯着眼睛假装睡觉,忍受不了这种纠结,起!
6:00洗漱毕,紧身长裤+短T,出门。冬天的风冷飕飕,我知道天气很冷,还是强迫自己跑出去,去适应冬天的早晨,感受冬天的早晨,享受挑战咬牙刺骨冷澈后的兴奋。想到HK100KM比赛——那还是一个遥不可及的梦想,需要面对很多未知和挑战,需要长时间、长距离、超耐力、超意志和毅力来完成的一个任务,我必须通过训练让自己适应冬季比赛的一个全天候的环境。自己还没跑过超长距离,体验不到那种超越后的快感。每次都是超过半马的距离就开始斗争,坚持?放弃?
马拉松赛、越野赛,每次到了鬼门关的35KM就掉链子,最终毅力不够坚强,放任自己,停下来走走跑跑。没有目标,没有坚定的意念,太随意。总是想着又拿不了名次,何必那么拼命。。。。以各种理由让自己选择了放弃,不再坚持。虽然这次杭州威斯取得第十名,还被跑友们追捧乐道的夸大,但我心里清楚我自己还有很多的弱点和短板,还得加强长距离训练。
边跑边想,不知觉抵达商城路滨江大道处,沿着黄浦江边木栈道,听着脚步声和呼吸声,感受着寒风拂面的清冷,看着外滩的古建筑,静静的矗立在江边,迎着清晨,等待一天忙碌的开始,我心中充满无比的欢快和喜悦。沿着木栈道一直向东,偶尔看见几个一早来锻炼的老人,还有几个穿着短裤慢跑的老外,咋就没见到晨跑的中国人呢?
7点,跑回,拉伸,洗漱上班。
跑步路线:张杨路-世纪大道-商城路-张杨路-滨江大道-其昌栈码头-东方路-浦东大道-源深路-张杨路