日志
跑步三年纪念日
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今天是我跑步三年的纪念日，一路跑来还真的是不容易。
今天,2013年正月初四，早晨我照常去跑步，以此纪念跑步开始的这一天。边跑边回忆三年来的点点滴滴。。。
2010年的正月初三，从乡下老家回城的车上突发奇想，可不可以像院子里的张会计一样每天去爬火石垭，一来可以减肥，二来可以消散郁闷的心情，三来可以改变生活方式。
2010正月初四早晨就出发了，就是顺着乡村公路往火石垭走，当时是费了九牛二虎之力，走走停停才得以走到火石垭，早已汗流浃背，气喘吁吁。那时的体重是160斤左右。当时就想，如果能跑上火石垭就好了。
如今我坚持跑步3年了，体重降为140斤左右了，体检的各项指标正常。现在能顺利地，轻松地，愉快地跑上火石垭。还不会喘大气哦。还多次长距离慢跑15公里以上。跑步后没有任何反应，就是这么简单。
我坚持跑步3年了，在坚持养身的情况下，不忘养心。跑步后精力旺盛，能认真看很多经典，我的心态好多了，就是淡泊名利，放下，随缘，自在。跑步后每天的心情都非常愉快。
加油
正能量的产生
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