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日志

分享 越来越懒了
2014-2-2 00:53
据上篇日志又过去半年了。 说来惭愧。这半年跑量可能还不到100km。主观原因是懒,客观原因嘛这雾霾天不敢跑啊。pm2.5口罩戴两天就明显变黑,真当吓人。
418 次阅读|0 个评论
分享 翻了翻以前的日志 忆往昔岁月愁
2013-6-16 23:34
最近一年多虽说也在跑 但是没啥规律 就是想着了跑一下 有时候一个礼拜跑三次 有时候两个礼拜跑一次 成绩严重下降 勉强能跑个5km 40min+ 体重长了有5kg+ 六块腹肌变一块 哎!重新开始拾起跑步 争取两个月回到以前的状态
个人分类: 跑事|532 次阅读|0 个评论
分享 跑步满一年 做个总结
2011-1-26 10:55
这一年跑步给我带来了什么? 1.养成了每天早睡早起的好习惯 2.养成了每天洗澡的(好?)习惯 3.强健了身体?(不太确定,今年感冒次数跟去年相当) 4.改变了体型(腰腿都瘦了一圈和6块隐约可见的腹肌) 5.增加了酒量(原来一瓶啤酒现在三瓶) 6.精神上更耐得住寂寞了 7.意志力似乎有所增强 8.烧 ...
个人分类: 跑事|721 次阅读|3 个评论
分享 实在没啥好记的
2010-9-27 20:42
看了上一篇的日期 已经两个多月没写跑记了 不是没跑 而是觉得没啥好写的了 这段时间每天早上5k 再加上每周两次10k 都已经成习惯了 没有刚跑步时的那股兴奋劲了 就这样吧
个人分类: 跑事|670 次阅读|4 个评论
分享 早上4k
2010-7-4 08:57
早上4k 未计时 又闷又热 吃不消了
个人分类: 跑事|655 次阅读|0 个评论
分享 2.77 km 16‘41“
2010-6-24 11:28
男人要节制~~
个人分类: 跑事|715 次阅读|3 个评论
分享 10.24K 57'11"
2010-6-23 07:08
昨晚真凉快 一下两下就跑high了 10k下来一点都不累
个人分类: 跑事|489 次阅读|3 个评论
分享 6.19k 42‘46"
2010-6-19 10:18
想吐 脱水 轻度中暑 太阳底下跑有点吃不消
个人分类: 跑事|359 次阅读|5 个评论
分享 7.85k 46'31"
2010-6-18 08:41
杭州开始入夏了 这两天又闷又热 刚跑了会就湿透了 跟游过泳一样 衣服脱下来挂着 水都会往下滴 不过速度较慢没有疲劳感
个人分类: 跑事|325 次阅读|7 个评论
分享 4k 23'00"
2010-6-16 20:16
我想还是应该找点目标吧  明天变速跑
个人分类: 跑事|297 次阅读|0 个评论
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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