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日志

11月11日 星期日 天气 晴 2℃ ——11℃

已有 1351 次阅读2012-11-13 08:17 |

11月11日      星期日        天气        晴             2℃ ——11℃

今天是约跑的日子,昨天小雨淅沥沥,今早变成了阳光明媚,霞光万道。


自从公交站改了地点,下车后约多走近一公里,每次约跑就得比过去提前出发才能准点到达,今早时间赶的有些紧。到底集合地点后已有不少跑友先到了。

几十号人签完到,领完东西,时间很快就将近9.00,摆开队形大家一起做热身。

目前右脚踝的伤情经过几天的治疗和休息没有明显减轻,原计划广马关门前打酱油玩赛,现在看来这似乎也成为一种奢望。

既然休息不能减轻,那就适量运动试试。

和“半圈”“南山”一起围南湖慢跑一圈结束。

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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