阴，23-27度左右，无风，空气良好 2017-06-23

早早就醒了，是人到中年的标志吗！有人说睡得早，醒得早，符合健康生活的标准，真心不想管是不是这话说得对与否，悄悄起床，蹑手蹑脚，怕发出大声音，吵醒其他 ...

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阴，22-27度，空气良好。 2017-06-22

       一转眼已经近两年没有正常跑步了，还是因为右髋关节部位痛，医生说是骨质增生引起的，就那么的隐隐作痛，我感觉不是骨质 ...

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晴，4-13度，北风，空气优。 2014-11-13

补记10号，至洋口大道红绿灯，来回8公里，用时50分钟。 今天难得有个好空气，跑一下，6点零3开跑，沿渭河路向东，至大桥返回，至武夷山路折弯向南，至嘉陵江 ...

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多云，13－20度，东风2－3级，空气良好。 2014-10-28

今天的空气很好，感觉要好好跑一下，老婆的跑步热情也已经下降许多，问了她今天早上不跑了，我就可以多跑一些了。5点47分开跑，由钟山路向北到鸭绿江路向东，至 ...

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阴有雨，21－24度，无风，空良优 2014-09-12

预报今天会有雨，但早起时的窗外，空气很好，雨还没有下下来，决定跑一下吧。前几天陪老婆大人散步，都是独自一人跑个3、4公里，然后再回来接着陪跑，一直都没 ...

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阴，21-28度，西风1－2级，有雾 2014-09-04

跑步已经两年整了，这几天都在下雨，有个雨隙，也要陪老婆大人一起跑，其实她哪里是跑呢，就是慢慢的走，结果仅仅两公里的路却也走了半个小时，好吧，没法和女 ...

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