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日志

阴,22-27度,空气良好。

已有 649 次阅读2017-6-22 15:20

       一转眼已经近两年没有正常跑步了,还是因为右髋关节部位痛,医生说是骨质增生引起的,就那么的隐隐作痛,我感觉不是骨质增生的事,但真正的原因谁知道呢。
       最近一段时间的生活又安逸了下来,身体的痛疼也不那么明显了,今天的早晨又习惯性的早醒,于是找出跑步鞋,早起5点跑一下。从宿舍出来,沿钟山路向北到牡丹江路,向东到泰山路,向南回程到新做到一半的鸭绿江路,沿压实的路基工地向西返回。
      来回大概2.5公里,久不跑步,状态已掉落如初。膝关节有感觉,很担心,脚掌接触地的感觉也不好,呼吸频率与步伐不能协调,速度更是上不去。看来是要重头再来喽。争取在酷热季节来临之前的一个月,把状态慢慢修回来。

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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